Coaching Plan d'Action

Utilisons l'action détendu ou la force tranquille

2008-10-26T23:43:00.000-07:00

Nous connaissons tous la citation suivante : "Aide-toi et le ciel t'aidera".

Effectivement, nous sommes nous-mêmes la condition première de notre succès et aussi de notre échec.

Notre état d'esprit importe beaucoup quant à nos chances d'obtenir ce que nous souhaitons.

Evidemment, agir sans être détendu, non conscient réellement de notre objectif et surtout sans un plan d'action efficace réduit nos chances de réussite. Dans ce cas-là, il est même très fortement utile de ne pas agir.

Dans ce contexte, seul l'action détendu peut nous aider à franchir des étapes importantes dans nos vies.

L'expression "force tranquille" signifie cette façon de convaincre par son action tranquille et d'obtenir ce que nous souhaitons d'une manière paisible et positve pour tous.

Donc d'abord,

1-Etre en mode relaxé, calme, positif et détendu (il existe de nombreuses façons de se détendre, vous trouverez divers moyens de vous relaxer sur ce blog mais aussi sur internet ou bien chez vous en écoutant de la musique ou en lisant un bon livre que vous aimez par exemple)

2-savoir ce que l'on veut en étant détendu et positif sur le résultat (sans se fixer une limite dans le temps, ce critère pouvant vous stresser dans l'action et aboutir à un résultat inefficace)

3-Agir. C'est le bon moment maintenant une fois que les 2 étapes sont franchies. Pour les plus receptifs, je leur conseille d'utiliser leur propre intuition, souvent utile. Allez-y cool sans gène mais allez-y.

Ainsi vous l'aurez compris, il faut d'abord être relaxé avant d'Agir, sinon mieux vaut ne rien faire car le résultat dépendra de votre propre capacité et manière d'agir.

Pour terminer, la vie a toujours tendance à aider les personnes qui mettent de la joie et de la bonne volonté dans ce qu'ils font.

Si nous ne faisons pas ce qui doit être fait en temps et en heure, nous bloquons l'energie et nous nous fermons à ce que la vie veut nous offrir de mieux.

Etapes pratiques pour lâcher prise

2008-10-14T04:14:00.000-07:00

Un très bon article du site "habitudeszen.com" sur le lâcher prise que je souhaite vous faire partager

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Peu importe les structures que nous mettons en place pour atteindre nos objectifs, peu importe le nombre de bonnes habitudes que nous avons prises, il y a aura toujours un moment où nous ne pourrons contrôler les événements - et si nous essayons, cette réaction pourra se transformer en une immense source de colère, de frustration et de stress.

La solution la plus simple: le lâcher prise.

“Souriez, respirez et avancez doucement” - Thich Nhat Hanh

Imaginons que vous avez créé votre parfaite routine du matin. Vous avez structuré vos matinées de tel sorte que cela vous procure un moment de calme et de bonheur. Mais à ce moment précis, votre tuyau d’eau explose dans votre salle de bain, et vous passez votre précieuse matinée à nettoyer le désastre et réparer le fameux tuyau.

Vous êtes énervé et déçu car vous n’avez pu profiter de ce moment précieux. Tous ces changement vous ont mis de mauvaise humeur et il ruineront une partie de votre journée, si pas votre journée entière car vous garderez un sentiment de frustration.

Pas la meilleure des solution, n’est ce pas? Et le pire, c’est que si nous sommes honnêtes, la plupart d’entre nous réagissent de la sorte lorsque quelque chose ne tourne pas comme nous le souhaitons, ou que d’autre personnes modifient nos plan d’action.

“La vie est une succession de changements naturels. Ne résistez pas - cela ne générera que des soucis. Laissez la réalité être la réalité. Laissez faire naturellement les choses.” - Lao Tzu.

Lâchez prise.

C’est quoi le lâcher prise? C’est accepter les changement sans énervement ni frustration. C’est prendre ce que la vie vous donne, plutôt que d’essayer de la façonner exactement à votre image.

“Lâchez prise dans toutes les situations et laissez votre esprit en paix. Restez concentré en acceptant tout ce que vous faites. C’est la clé” - Chuang Tzu

Un lecteur m’a récemment demandé de traiter le sujet du lâcher prise, voici donc un essai pour partager les techniques qui fonctionnent le mieux pour moi. Comme toujours, je ne prétends aucunement détenir les clés de la perfection, et j’apprends au fur et à mesure que je m’améliore, mais les techniques listées ci-dessous devraient être utile à tous.

Réalisez que vous ne pouvez pas tout contrôler. Je pense que nous connaissons tous cet état de fait à différents niveaux, mais la façon de nous comporter, d’agir et de ressentir contredit régulièrement cette règle élémentaire. Nous ne contrôlons pas l’univers, même si nous pensons parfois y arriver. Même avec la meilleure volonté du monde, vous n’y arriverez pas. Vous ne pouvez même pas contrôler tout les événement qui gravitent autour de vous, de votre petite sphère d’influence - vous pouvez influencer certaines choses et événements, mais dans la majorité des cas ce sera tout bonnement impossible. Dans l’exemple exprimé plus haut, vous pouvez contrôler votre routine matinale, mais il y a certains imprévus (que quelqu’un soit malade, un accident, un appel urgent qui vient perturber votre organisation, etc…) qui modifiera votre routine. La première chose à faire est de prendre conscience que ces choses arrivent. Elles ne doivent pas nécessairement arriver mais elles existent. Il y a certaines choses que nous ne pouvons contrôler qui affectent différents aspects de notre vie, et nous nous devons de les accepter, ou nous resterons frustré éternellement. Méditez quelques instants sur cet état de fait.

Soyez conscient. J’ai déjà écrit sur cet état de veille précédemment, mais cette notion est extrêmement importante. Vous ne pouvez changez votre façon de penser si vous n’en êtes pas conscient. Vous devez apprendre à observer vos pensées, une auto-analyse. Soyez conscient que vous vous mettez en colère, de cette façon vous pourrez commencer à agir pour retrouver votre calme. Il peut être utile de noter ces événements qui vous contrarient durant une semaine complète, dans votre calepin par exemple. C’est tout ce que vous aurez à faire, notez très brièvement ces états d’âmes négatifs et vous verrez que bientôt, grâce à ce petit geste, vous deviendrez plus conscient de votre énervement et de votre frustration.

Respirez. Lorsque vous sentez monter en vous la colère ou la frustration, prenez une longue inspiration. Répétez cette action deux ou trois fois. C’est une étape importante qui vous permettra de diminuer la pression et continuer à mettre en pratique les autres actions de cette liste. Faites en même une habitude autonome, vous aurez déjà parcouru beaucoup de chemin.
Relativisez. Cela m’a toujours aidé. Lorsque je sens la colère m’envahir - lorsque ma voiture tombe en panne, que mes enfants repeignent les murs du salon - je prends une profonde inspiration et fais un pas en arrière pour prendre du recul. Un peu comme si vous regardiez un film et que la caméra s’éloigne petit à petit pour vous permettre d’élargir votre champ de vision. C’est exactement ce qu’il se passe dans mon esprit à ce moment là. Mettez les choses en perspectives, comment? Je commence à dézoomer jusqu’à ce que je sois suffisamment loin des choses. Ensuite quel l’événement devient tout à coup, beaucoup moins important. Dans une semaine, une année, cet événement n’aura plus aucune importance. Plus personne ne s’en rappellera, même pas vous. Alors pourquoi vous mettre en colère à l’avenir? Lâchez prise, prenez une action et passez à autre chose.

Pratiquez. C’est important de pratiquer, tout comme lorsque vous apprenez n’importe quel matière ou discipline, vous n’excellerez probablement pas dès le début. Qui est bon la première fois lorsqu’il apprend à écrire, à lire ou à conduire? Personne que je connaisse en tout cas. La maîtrise vient avec la pratique. Donc la première fois que vous essayerez de lâcher prise, il est fort probable que vous vous emmêliez les pinceaux. C’est normal, cela fait partie de l’apprentissage. Continuez simplement à pratiquer et vous surmonterez ces premières étapes. Un jour vous deviendrez peut être un maître zen, qui sait?
Petites étapes. Avancez étapes par étapes, mais choisissez-les petites au début. N’essayez pas de devenir ce maître zen comme je l’ai précédemment mentionné en l’espace d’une nuit. N’essayez pas non plus de vous attaquer à un sommet de 5000 m directement, commencez déjà simplement par monter les escaliers de votre immeuble pour commencer. Concentrez-vous sur votre carnet ou vous aurez noté vos moments de colère durant une semaine. Ensuite focalisez-vous sur votre respiration. Ensuite, mettez les choses en perspective après avoir respiré. Vous devez commencer par les situations les plus faciles au début, si vos trouvez que vos problèmes professionnels sont plus faciles à gérer que les frustrations que vous rencontrez avec vos enfants, commencez avec vos soucis professionnels.

Riez. Cela m’aide à voir le côté positif et amusant plutôt que de rester sur une frustration. Ma voiture tombe en panne en plein milieu du trafic et j’ai justement oublié mon téléphone? Je ris de ma propre incompétence. Rigolez dans les situations absurdes. Cela demande un certain sens du détachement. Vous pouvez rire d’une situation à la condition de l’avoir accepté, si vous en êtes pleinement conscient et que vous prenez vos responsabilités. Ce détachement est un excellent sentiment. Si vous pouvez apprendre à rire des aventures de la vie, vous aurez déjà parcouru un long chemin. Essayez également de rire même si il n’y a rien de réellement amusant, il est très probable que cela le devienne…

Gardez un journal. C’est une des meilleures pratique. Une fois par jour, essayez de vous souvenir des raisons pour lesquelles vous vous êtes mis en colère. Notez le Pourquoi? Qu’essayez-vous de faire? Est-ce que cela vous a aidé ou non? Que pourriez-vous faire la prochaine fois? Cet exercice d’auto analyse, vous sera très utile après coup pour apprendre à mieux maîtriser vos futurs sauts de tempérament.

Méditez. Si vous n’êtes pas bon pour garder un journal à jour, faites alors au moins une auto-analyse par jour dans votre tête. Faites un peu de méditation, prenez un bain, une tasse de thé, et au moment où vous vous relaxez, examinez votre journée. Ne soyez pas frustré, vous apprenez. Respirez profondément et parcourez ensuite chaque situation en tant qu’observateur détaché. Ce type diagnostique améliorera votre processus d’apprentissage.

Réalisez que vous ne pouvez contrôler les autres. Ah… l’un des plus grand défis. Nous sommes souvent frustrés par les autres car ils n’agissent pas comme nous le souhaitons. Ce peut-être nos enfants, votre épouse, votre boss, votre collègue, votre maman ou encore tout autre personne. Nous devons réaliser qu’ils agissent en fonction de leur personnalité, en fonction de ce qu’ils pensent être juste, et qu’ils ne se plieront pas perpétuellement à nos envies. Nous devons l’accepter. Accepter que nous ne pouvons les contrôler, acceptez les gens et certains événements les tels qu’ils sont. Ce n’est pas facile, mais comme toujours vous pouvez continuer à pratiquer.

Acceptez les changement et l’imperfection. Lorsque nous arrivons enfin à des situations ou des habitudes que que nous souhaitions, nous ne voulons généralement pas en changer. Mais elles changeront de toute façon. C’est un état de fait. Nous ne pouvons garder perpétuellement les chose comme nous le souhaitons… Acceptez que le monde est en perpétuel changement, et que nous faisons partie intégrante de ce changement. Aussi, au lien de vouloir que les choses soient “parfaites” (quel est le sens du parfait après tout?), nous devrions plutôt accepter qu’elles ne seront jamais parfaites, et nous devons profiter des bonnes choses.

Profitez de la vie comme un flux en perpétuel mouvement, chaotique et beau. Vous vous rappelez, du moment où je m’interrogerais sur la signification de la notion du mot “parfait” dans le paragraphe précédent? C’est en fait une excellente question. Est-ce que le “parfait” signifie la vie idéale et le monde que nous nous imaginons sans cesse dans notre esprit? Avons-nous un idéal auquel nous souhaitons conformer les autres? Car il est très probable que nous n’y arriverons jamais. A la place, essayez de voir le monde aussi parfaitement qu’il puisse être. Il est désordonné, chaotique, douloureux, triste, sale… et pourtant il complètement parfait! Le monde est magnifique, tel qu’il l’est. La vie n’est pas quelque chose de statique, mais un flux bouillonnant continu, qui ne reste jamais le même, toujours en mouvance, de plus en plus désordonné et chaotique, mais toujours magnifique. Il y a une beauté en chaque chose qui nous entoure, si nous l’observons en tant que chose parfaite.

N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires, ce blog est la pour ça, pour communiquer, échanger des opinions, des techniques et des conseils.

Les 7 "trucs" pour travailler plus efficacement

2008-08-18T01:03:00.000-07:00

Le temps, s'il est mal géré, peut
devenir un VRAI facteur de stress...

Voici quelques astuces pour vous aider
à travailler plus efficacement et plus
sereinement au quotidien:

1. N'acceptez pas plus que ce que vous pouvez gérer.
Parfois, les gens veulent tellement bien faire qu'ils acceptent
plus de travail qu'ils ne peuvent réellement effectuer, et ils
pensent ainsi pouvoir obtenir une promotion. Ce qu'ils oublient,
c'est qu'ils finiront par être moins efficaces, frustrés et plus
stressés.

Si vous pensez que vous ne serez pas en mesure de respecter vos
échéances, soyez honnête et parlez-en à votre patron. Avec une
explication appropriée, il/elle sera en mesure de donner la tâche à
quelqu'un d'autre et sera reconnaissant pour votre sincérité.

2. Organisez vos documents.
Une table avec trop de papiers vous laissera perplexe. Pensez à
regrouper les documents similaires dans une même pochette, ceci
vous évitera de perdre du temps à les chercher par la suite.

3. Bougez.
Faites un maximum d'exercices physiques, cela réduit le stress et
l'anxiété. Faire du sport vous permettra de garder un corps sain,
ce qui aura un effet positif direct sur la qualité de votre
travail. Même au bureau, faites des pauses et profitez-en pour vous
étirer.

4. Dormez suffisamment.
Un sommeil insuffisant vous affaiblira et vous empêchera de rester
concentré au bureau. 7 à 8 heures de sommeil suffisent normalement
mais il n'y a pas de norme. Certains n'ont besoin que de 4 heures
de sommeil pour être en forme. Connaissez vos propres besoins en
sommeil et assurez-vous de dormir suffisamment. Faites une sieste
de 15 à 30 minutes pendant la journée pour vous régénérer.

5. Utilisez des outils qui permettent de gagner du temps.
Utilisez une étampe avec votre signature pour éviter d'avoir à
signer trop de documents. Si vous avez le choix, optez plutôt pour
un ordinateur portable afin de pouvoir l'utiliser à la maison si
nécessaire.

6. Prenez un déjeuner léger.
Si vous mangez trop à midi, vous avez de fortes chances de vous
sentir fatigué pendant le reste de la journée. Prenez plutôt un
déjeuner léger puis un goûter pour rester en forme l'après-midi.

7. Déléguez.
Pendant votre travail, vous perdez sûrement du temps sur des
e-mails et des coups de fils non désirés, ou à attendre
l'impression de documents. Si vous pouviez déléguer ce genre de
tâches à quelqu'un d'autre, vous gagneriez un temps considérable.

Extrait de "Les secrets de ceux qui
ont plus de temps que les autres"
http://www.gestion-du-temps.net

LISTE des RÉGLES IMPORTANTES pour obtenir SA PROPRE REUSSITE

2008-07-17T02:08:00.000-07:00

Cette section regroupe l'ensemble des régles et conseils contenu dans les différentes leçons de la méthode Naskita "Comment se faire des amis et réussir sa vie" et doivent être pour vous des sujets de réflexions. Appliquez les dans votre quotiden pour vous faire des amis et réussir dans votre vie. N'hésitez pas à consulter les CLÉS de VOTRE SUCCÈS en toutes circonstances.
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COMMENT PLAIRE

Si parler de vous est important sachez qu'il en de même
pour votre interlocuteur.

Vous vous ferez plus d'amis en vous intéressant aux autres
que si vous tentez d'amener ceux-ci à s'intéresser à vous.

Savoir éveiller l'enthousiasme chez les autres
est le don le plus précieux qui soit.

Celui qui ne s'intéresse pas aux gens ne peut connaitre l'amitié.
Celui qui ne s'intéresse pas aux gens est condamné à l'isolement et la solitude.
• Pour se faire aimer des gens il faut s'aimer soi-même
• Il faut vous plaire avec les autres si vous voulez qu'ils se plaisent avec vous
• Si vous voulez gagner la sympathie des gens, oubliez-vous un instant et pensez d'abord à eux.
• Aimez les gens si vous voulez qu'ils vous aiment.
• Intéressez-vous aux autres si vous voulez qu'ils s'intéressent à vous
• Acceuillez-les gens avec chaleur et bonne humeur
• Sachez voir les choses du point de vue de votre interlocuteur
• Aidez les autres, vous vous aiderez vous-même et l'on vous aimera. Le monde est plein de personne égoïstes qui ne pensent qu'à elles. C'est pourquoi, celui qui s'efforce de servir les autres sincèrement possède un avantage inconstable, car il ne rencontre que peu de concurrence.
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L'ART DE LA CONVERSATION

Si vous souhaitez être intéressant auprès de vos interlocuteurs,
soyez d'abord intéressé par ce qu'ils disent.

Une réponse négative est un obstacle difficile
à surmonter dans une conversation.

Lorsqu'une personne vous dit OUI elle adopte à votre égard une attitude réceptive, consentante et positive.
• Savoir écouter avec passion, c'est à dire vous intéresser sincèrement à la conversation de votre interlocuteur.
• Savoir écouter, c'est faire subtilement le plus flatteur des compliments à votre interlocuteur
• Savoir écouter, c'est savoir stimuler la conversation de l'autre
• Les gens préfèrent un bon auditeur à un bon causeur.
• Pour être intéressant il faut être intéressé
• Écoutez toujours ce que les autres ont à dire
• Soyez compréhensif
• Soyez toujours honnête avec les autres, le mensonge est mauvais conseiller
• Ne parlez pas constamment de vous-même. Celui qui ne parle que de lui ne pense qu'à lui-même. Celui qui ne pense qu'à lui même est perçu comme égoïste et mal élevé.
• N'interrompez pas votre interlocuteur au milieu d'une phrase.
• Sachez stimuler la conversation en faisant parler votre interlocuteur de ce qu'il aime
• Ne cherchez pas toujours à avoir raison
• Évitez de critiquer
• Plutôt que l'opposition, choisissez de poser des questions qui vous apporteront un OUI.
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COMMENT INFLUENCER LES AUTRES

Faites sentir aux gens leur importance.

• Interessez-vous en priorité à ses attentes, préoccupations et désirs
• Sachez succitez chez lui un ardent désir de vous donner satisfaction
• Reconnaissez son importance
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LE POUVOIR DU SOURIRE

Un sourire sincère attire toujours la sympathie.

Le sourire comme le rire produisent une complicité amicale.

Le manque d'entrain ne dépend pas des conditions extérieurs
ni des autres mais exclusivement de votre attitude mentale.

"Si vous rencontrez un jour une personne trop lasse
pour vous donner un sourire, offrez-lui le vôtre,
car personne n'a plus besoin d'un sourire
que celui qui n'en a plus à offrir".

• Un sourire ne coûte rien mais rapporte beaucoup
• Un sourire enrichit celui qui le reçoit sans rien enlever à celuii qui le donne
• Un sourire est un signe d'amitié

SAVOIR TÉMOIGNER SON INTÉRÊT

Savoir porter un intérêt sincère aux autres
est la première qualité pour se faire des amis.

Une manifestation d'intérêt et d'admiration
vous permet de gagner la sympathie de vos interlocuteurs.

C'est en semant autour de vous des graines de gratitude
que vous ferez éclore les fleurs de l'amitié.

Pour nourrir l'éloge il faut s'éfforcer de découvrir
les qualités de vos interlocuteurs.

Faire l'éloge d'une personne
c'est parler de ses qualités avec admiration et sincérité.

Faire usage de la flatterie
est une forme de manipulation vulagire.

Lorsque vous appelez une personne par son nom,
vous la sortez de l'anonymat.

Ce qui est valable pour vous est valable pour les autres.

• Nommer c'est obtenir l'attention de votre interlocuteur
• Nommer c'est donner une importance particlière à la personne
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CRITIQUES

Les qualités nous semblent toujours plus lointaines que les défauts.

Il ne faut pas être très intelligent pour critiquer,
mais il faut l'être davantage pour se mettre à la place de l'autre.

On obtient davantage par la stimulation que par la réprimande.

Reconnaître ses erreurs nous libère et nous grandit.

La personne qui sait reconnaiitre ses erreurs,
s'élève au-dessus des autres et accède à un sentiment
de joie noble et privilégiée.

• Si vous êtes dans l'erreur admettez le sans délai
• Devancer l'accusation désarme celui qui vous accuse d'erreur
• Les erreurs que vous reconnaissez sont préférables aux conséquences issuent des accusations provenant des autres
• Reconnaiitre ses erreurs supprime le sentiment de culpabilité
• On ne gagne rien à mettre au jour les erreurs des autres pour justifier ses propres erreurs.
• Ce n'est pas en blessant l'amour propre des autres que l'on peut espérer sincèrement obtenir leur amitié ou leur respect
• N'imposez pas vos opinions
• Au lieu de blâmer vos semblables encouragez les
• Chercher à comprendre les préoccupations et les désirs des autres
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ÉVITER LA CONTROVERSE

Le chemin de la controverse n'est pas le chemin le plus court
pour mener à l'amitié.

La meilleure façion de l'emporter dans une controverse c'est de l'éviter.

S'il est facile de s'engager sur le chemin de la controverse
il est plus difficile d'en sortir indemne.

Vouloir toujours avoir raison favorise l'antagonisme et la controverse.

On n'obtient en s'opposant que déconvennues,
mais beaucoup d'avantage en concédant.

Nous devons être compréhensif chaque fois
que nous sommes témoins des autres.

Être compréhensif, c'est être tolérant et attentif aux besoins des autres.

Il est plus important, comme témoin de comprendre
le point de vue d'une personne que de le partager.

• Maîtrisez votre colère et vos frustrations car on vous jugera sur vos faiblesses
• Ne cédez pas à votre première réaction, elle est rarement dictée par le meilleur de vous-même.
• Laissez les antagonistes s'exprimer, n'opposer pas de résistance, soyez compréhensif
• Soyez toujours honnête avcec vous-même, admettez vos erreurs, excusez-vous sans délai
• Acceptez de réfléchir aux aurguments des antagonistes
• Cherchez un terrain d'entente.
• Soyez patient et tolérant
• Essayez de comprendre le point de vue de votre interlocuteur
• Laissez la personne s'exprimer librement
• Manifestez votre accord et votre compréhension
• Évitez d'avoir une attitude compatissante, charitable ou paternaliste.
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DOMINATION ET SOUMISSION

L'être humain ne naît pas fort ou faible, dominateur ou soumis.
Il adopte l'une ou l'autre de ces attitudes
en fonction des circonstances.

La domination positive, c'est la capacité d'une personne
à faire prévaloir avec RESPECT ses besoins, ses attentes,
ses désirs sur ceux des autres.

Se soumettre volontairement
c'est répondre aux besoins et aux attentes des autres.

• N'abusez jamais e votre position dominatrice, respectez toujours le point de vue de l'autre
• Pour le maintenir une relation amicale il vaut mieux parfois se soumettre que s'opposer
• La soumission positive n'est pas une attitude humilante, elle valorise votre désir de satisfaire
• Satisfaire c'est plaire
• Ayez toujours du plaisir à procurer du plaisir aux autres.

LES TEMPÉRAMENTS

Savoir reconnaître le tempérament d'une personne
permet de mieux comprendre son comportement ce qui facilite
l'établissement de relations amicales.

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LA PERSONNALITÉ

La personnalité est l'habit de notre personnalité.

Pour développer sa personnalité il faut apprendre à minimiser
l'importance de nos différences avec les autres.

La dépréciation continue de vos qualités affecte
votre personnalité et vous contraint
à la soumission et inversement.

Pour développer sa personnalité,
il faut éviter de se dévaloriser en admirant les qualités des autres.

Rien n'est jamais aussi insurmontable qu'on le croit
ce que l'autre fait vous pouvez le faire.

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LES TYPES PERSONNALITÉ

Celui qui écoute et regarde, prête attention et observe,
mais celui qui entend et voit est sourd et aveugle.

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VAINCRE SA TIMIDITÉ

Il est plus facile de solutionner chacun des aspects
qui composent un problème que de trouver une solution globale.
Pour changer le monde il faut commencer par se changer soi-même

• Ne douter jamais de votre capacité de réussir
• Les gens jugent sur les apparences, mais ignorent tout de vos pensées
• Regarder les autres à la racine du nez sans clignez vos paupières
• Lorsque vous marchez en groupe soyez en avant ou à côté de ceux qui sont en tête mais plus jamais en arrière, marchez plus vite
• Lorsque vous serrez la main de quelqu'un augmenter la pression sur la main de l'autre en regardant dans les yeux votre interlocuteur
• Lorsque vous parlez, mettez de l'emphase dans vos propos et parlez un peu plus fort, le timide généralement parle à un niveau moins élevé que les autres
• Souriez plus souvent, un sourire franc plutôt qu'un sourire fermé
• Changer votre coiffure radicalement
• Changer la couleur de vos vêtements
• Adoptez toujours une attitude positive. Ne formulez pas vos pensées ou vos paroles au mode négatif comme " Je n'arrive pas à..", "je ne suis pas capable de..", " c'est au-dessus de mes capacités" mais adoptez plutôt le mode affirmatif "je peux y arriver..", "je suis capable..". "c'est dans mes capacités..". Être négatif avec soi-même c'est perdre contre soi même avant même d'essayer.
• Apprenez à accompagnez vos paroles de gestes
• Quelque soit l'importance du problème à résoudre utilisez toujours la méthode de fractionnement

Comprendre le processus de la vie

2008-07-15T22:30:00.000-07:00

Le processus de la vie est très simple. Une cause implique une conséquence.

On peut donc définir cette vérité telle qu'elle:

Causes =} Conséquences

Dès que nous agissons, nous produisons une cause. De ce constat, l'impact de notre acte détermine l'impact de la cause donc des conséquences. En d'autres termes:

Causes positives =} Conséquences positives

Causes négatives =} Conséquences négatives

Ce mois-ci, intéressons nous à voir ce qui se passe lorsque nous décidons d'agir négativement en suivant cette logique. Le résultat est plutôt déroutant !

Faiblesse d'intelligence =} Des frais sans aucune compensation

Amour excessif =} Ruine du bien être futur

Excès d'orgueil =} Misantropie

Excès d'égoisme =} La perte de gain que l'on allait réaliser

Excessive simplicité =} La perte de mérite

Excès de confiance =} Aigrissement du caractère

Excès de colère =} Altération de la santé

Excès de Paresse =} Inaction excessive

Insouciance =} De multiples abus

Mauvaise influence =} Malchance

Peur, crainte =} Non réalisation de ce que l'on souhaite

Faire du mal aux autres =} Sentiment de haine de la part des autres

Mauvais langage =} Rejet, perte de crédibilité

Impolitesse =} Irrespect de la part d'autrui

Négligence de soi =} donner une mauvaise image de soi

Avarie financière =} perte d'argent

Pensée négative =} évènement négatif, mauvaise santé

Timidité excessive =} ne pas profiter des cadeaux de la vie

Hésitation excessive =} perte de confiance de soi

La chose la plus importante dans une vie

2008-05-15T05:39:00.000-07:00

Prendre d'abord soin de soi.

Dans la culture occidentale, l'égocentrisme est considéré comme un défaut, une faiblesse de caractère. Mais sur quoi d'autre que soi-même pourrait-on être centré?
Tout dépend, bien sûr, de ce que que l'on entend par "soi". Dans son sens habituel, l'adjectif "égocentrique" qualifie le petit égo qui ne prend soin que de lui-même et ne mérite pas le centre.

Mais on peut également trouver une interprétation positive de l'égocentrisme, notamment en le considérant comme une attention centrée sur le coeur.

Aitken Roshi, bouddhiste zen, déclara à ce propos que:

"CHACUN DE NOUS A LA RESPONSABILITE DE PRENDRE SOIN DE SOI COMME D'UN PRINCE ou D'UN BOUDDHA".

A savoir:

- Eviter de prendre froid ou trop chaud;

- Bien se nourrir, se loger;

- S'occuper de notre santé;

- De s'offrir des moments de détente et de franche rigolade;

- De passer une bonne nuit de sommeil;

- De se trouver un travail qui nous convient;

- De bien s'habiller et d'entretenir notre corps;

- De trouver des compagnons pour partager un passe temps;

- De se trouver une compagne qui nous correspond;

- Obtenir de l'argent;

- Faire l'amour

- De voyager;

- De réaliser un projet qui nous est propre et ce qui nous tiens à coeur;

- Se faire tout simplement plaisir, écouter de la musique, regarder la télé, lire et s'instruire, etc;

- Ecouter et regarder les autres afin de s'enrichir personnellement de leurs aspects les plus positifs pour nous;

- Faire la fête et être tout simplement heureux;

- Se guérir de nos maux;

- Créer du bonheur en nous et autour de nous.

Pratique de la règle d'or

2008-04-15T02:08:00.000-07:00

Rappel de la règle d'or:

"Tout ce que vous voulez qu'un homme fasse à votre égard, faites-le lui d'abord à lui-même!"

Loi de compensation:

"Ce que nous faisons au détriment des autres se retourne contre nous et nous juge. Tel un boomerang, une pensée bonne ou mauvaise revient vers son émetteur, chargée de bénédiction ou de malédictions".

Le trompeur est trompé par un plus malin que lui; le voleur est volé à son tour. Et lorsque la loi de compensation ne fait pas perdre le bien mal acquis elle frappe le coupable en d'autres points vulnérables: dans sa santé, dans ses affections ou dans ses plus secrets espoirs. A quoi sert en effet la pléthore d'argent si vous souffrez d'un cancer! Personne ne se rend coupable sans en être puni dans son corps: il devient malade.

La règle d'or ne vaut pas d'abord "pour les autres", elle vaut pour nous-mêmes. En servant les autres, nous en faisons nos aides: la clé du succès est le service. Le plus grand serviteur de tous est le plus grand de tous!

L'exemple pratique (tiré du livre de K.O.Smidt-Un nouvel art de vivre Tome 2, p.95):

Pour l'Américain Arthur Nash, l'observation et surtout la pratique de la Règle d'Or l'a directement conduit à la prospérité économique.

Il avait en 1916, à Cincinnati, un petit commerce de vêtements. Il avait à ce moment-là 29 ouvriers, à une époque où les grêves étaient fréquentes en raison des mauvais salaires.
Nash se rendit compte de l'hypocrisie des chrétiens, qui étaient à Dieu le dimanche matin entre 10 et 11, et le reste du temps tout à leurs profits. Il résolut d'appliquer dans son affaire la Règle d'Or. Dans cette idée, il parla ainsi à ses ouvriers:

"Désormais mon principe sera d'être en tout temps à la disposition de chacun de vous, et de traiter chacun de vous comme je souhaite que vous vous comportiez avec moi". La Règle d'Or me paraît la loi économique la plus saine et celle qui donnera les meilleurs résultats. Pratiquement, il en sera ainsi: à partir de maintenant, ce qui est gagné ne m'appartient plus à moi en tant que "chef d'entreprise, mais à vous tous qui avez contribué à le gagner... Jusqu'ici vous n'avez reçu que votre salaire; désormais vous aurez une participation aux bénéfices de l'entreprise, proportionnellement à l'augmentation du chiffre d'affaires."

Amis, parents et confrères crièrent au "scandale". D'autres prédirent la faillite à Arthur Nash, et le considérèrent comme un "cas désespéré", lorsqu'ils apprirent qu'il entendait étendre la Règle d'Or à ses clients. Mais leur étonnement ne périclitaient pas, mais prenaient une extension nouvelle. Bientôt il n'y eut plus de difficultés parmi ses ouvriers, ni de contestations, ni de grève. Chacun se mit au travail avec un zèle nouveau comme si la prospérité de la maison ne dépendait que de lui.

La conséquence en fut une élévation de la qualité et une augmentation de la quantité de vêtement confectionnés. Les clients furent davantage satisfaits, ce qui fit enfler le total des commandes. La loi de "Donner pour recevoir" entrait en action.

A la fin de la première année, on put augmenter les salaires de 20 $ parce que les grèves sanglantes de l'année 1919 n'avaient pas touché l'affaire de Nash, alors que bien des entreprises avaient sombré et que le chomage avaient mis sur le pavé d'innombrables travailleurs.
Les chiffres sont éloquents: pour le premier semestre 1918, les bénéfices distribués furent de 4314 $, dans le premier semestre 1921: 50241 $. Le chiffre d'affaires augmentait en proportion, tandis que le nombre d'ouvriers passait de 29 à 3000.
Mais le bienheureux effet de la règle d'or se fit sentir également d'un autre côté. Les employés eux-mêmes demandèrent à ce que les gains ne fussent pas répartis au prorata des heures de travail.
"La satisfaction des ouvriers a eu pour résultat la satisfaction des clients par suite de la qualité toujours meilleure des vêtements et des prix de plus en plus modérés".
Au moment du grand chômage dans l'industrie du vêtement, les ouvriers de Nash proposèrent eux-mêmes une réduction des salaires, afin de pouvoir embaucher davantage de personnel. Cela fit sensation sur le marché du travail, mais se révéla bientôt comme la meilleure tactique: les commandes affluèrent...
C'est également Nash qui introduisit dans son entreprise la semaine de 5 jours pour les femmes, sans diminution de salaire... En 1924, il pouvait distribuer à ses ouvriers 129000 $ de participation aux bénéfices.

Sous des formes variées, d'autres entreprises ont aussi adopté la Règle d'Or dans l'administration de leurs affaires, entre autres:

-Henri Ford, le fondateur du "Fordisme"

-Karl Schwab, le Roi de l'acier;

-Dale Carnégie.

Ce dernier attribue son succès "à l'introduction dans ses usines d'un "nouveau système" d'après lequel les plus travailleurs parmi les cadres sont devenus ses collaborateurs et participent aux bénéfices, qu'ils ont contribué à faire par leur travail". De plus, sa pratique l'a emmené à écrire des livres mondialement connus.

"Celui qui surmonte son égoisme écarte la plupart des obstacles qui barrent la route des Grands et leur interdisent le véritable bonheur. Le fait est que: si tous servent tous, tout le monde est servi."

La règle d'or à appliquer pour réussir sa vie.

2008-03-24T22:20:00.000-07:00

Afin de fêter le premier anniversaire de ce blog, je vous livre, non pas une quantité d'articles, de vidéos ou d'autres encyclopédies mais UNE PHRASE qui fait de votre vie, une totale réussite.

Que ce soit pour sa vie privée, affective, professionnelle, sportive, pour toutes grandes décisions personnelles, voici la règle d'or pour obtenir ce que l'on souhaite le plus au monde: du bonheur, de la joie et de l'amour.

Bien sur, l'intérêt est de la connaitre mais surtout de l'appliquer quotidiennement afin d'observer les incroyables changements produits dans votre vie. Là voici!

"COMPORTE-TOI VIS A VIS DES AUTRES COMME TU SOUHAITERAIS QU'ILS SE COMPORTENT AVEC TOI"

N'oublie pas de développer l'esprit de camaraderie, en comprenant que duper quelqu'un se fait en définitive au détriment de ton propre intérêt, alors que le souci du bien commun sert l'intérêt de chacun.

Retrouver et accumuler son énergie

2008-02-20T04:25:00.000-08:00

Voici le résumé du livre de James Redfield "La Prophétie des Andes".

Sur le site www.blogg.org, nous trouvons une synthèse importante de ce livre.
Le fait de retrouver et d'accumuler sa propre énergie personnelle peut nous aider à mieux construire notre vie à travers nos projets, nos relations et notre travail.

1 - LES COINCIDENCES
Prise de conscience des coïncidences de la vie
Prédestinées elles doivent être prises au sérieux
Toutes les rencontres ont un sens cachés et ne sont pas le fruit du hasard
Les intuitions nous guident au travers des coïncidences
Il existe quelque chose de non explicable derrière ce que nous voyons

2 - EVOLUTION - MATURITE
Evolution de l'homme et de sa place dans l'histoire
La personne bien dans sa peau et sa tête, laisse place aux interrogations et incertitudes de la science
Les explorateurs ne sont encore revenus avec les réponses
Le matériel est acquis mais nous avons oublié pourquoi nous vivons. Il y a forcément qque chose de plus
Notre ouverture d'esprit représente l'éveil à une autre réalité

3 - ENERGIE
Toute matière est énergie.
Sa perception embellie toute choses
Il faut modifier sa façon de voir pour percevoir l'aura et la vibration de base
Nature = beauté = énergie = état vibratoire qui augmente avec l'énergie (comme état matière de plus en plus complexe)
L'énergie pure présente dans l'univers physique est en affinité avec notre façon de penser
Inspirer l'énergie par le prana et en recherchant tout ce qui nous rend fort
L'amour est une émotion qui apparaît quand on est relié à l'énergie
Il faur ce laisser guider par la beauté, par les gens et les choses qui ont des réponses
Nous pouvons consciemment projeter notre énergie vers quelque chose ou quelqu'un.

4 - LUTTE POUR LE POUVOIR
Recherche d'énergie (nourriture) et sommes prêt à consommer celle des autre de n'importe quelle façon
Domination pour absorber, voler l'énergie de l'autre
Nous sommes souvent à cours d'énergie et sacrifions à cette anthropophagie en dominant l'esprit des autres
Possibilité d'autres formes d'alimentation en énergie
L'énergie est indispensable pour créer les coïncidences
Amour = gain d'énergie
Peur = perte d'énergie

5 - SOURCES D' ENERGIE
Nourriture est source d'énergie si on la savoure lentement et profondément. La prise de conscience de l'appréciation de la nourriture.
Plénitude : l'énergie est partout, il faut apprendre à la savourer, s'ouvrir à elle, se relier et se concentrer sur elle, de l'aimer.
Amour et énergie renvoi de l'énergie et apporte excitation, euphorie et amour.
L'univers peut subvenir à tous nos besoins si nous savons nous ouvrir à lui
Les niveaux d'énergies atteints sont des bons en avant qui nous font progresser et nous amène vers des niveaux de vibrations supérieurs
Evolution ; les coïncidences amplifient les énergies et nous amènent à un niveau vibratoire supérieur

6 - DOMINATION - mécanismes
Eclaircir, clarifier le passé pour comprendre les mécanismes inconscients élaborés depuis notre enfance pour obtenir de l'énergie
Regarder en face qui nous sommes et la façon dont on domine les autres et abandonner ce mode de fonctionnement.
Tout recourt à ces mécanismes de domination nous coupent de la source d'énergie universelle
[ ] Intimidateur
[ ] Interrogateur
[ ] Indifférent
[ ] Plaintif
Relation parent enfant - L'intimidateur fabrique un plaintif, l'interrogateur un indifférent
En situation de conflit ou de domination ne pas entrer dans le jeu mais donner un nom à l'attitude de l'autre pour la désamorcer et stopper la recherche d'énergie

7 - NOTRE CREATION - SOI
Qui sommes nous réellement ? la création physique et spirituelle de deux personnes
On recherche pour soi ce que nos parents ont raté dans leur vie
Notre but est de découvrir la vérité synthèse des croyances respectives des parents
Il faut trouver la véritable question de sa vie (transmise par parents)
Certaines fois les choses nous sautent aux yeux, les pensées nous guident tout naturellement
Il faut apprendre à ouvrir son esprit aux pensées et visions instantanées, à rechercher les corrélations
Le problème ce n'est les réponses, c'est de poser les bonnes questions
Les mauvais rêves apportent toujours des messages importants qu'il faut comparer avec l'histoire de sa vie
Les rêves, les pensées, les rêveries nous guident et nous apprennent des choses qui nous échappent dans notre vie
Rêves éveillés - messages
Les pensés négatives peuvent être interrompues et remplacées par des positives
Les réponses nous viennent toujours des autres
Il faut trouver un sens à chaque évènement, même les plus négatifs
Il faut déclencher l'évolution

8 - RELATIONS HUMAINES - Ethique
Attention à l'Amour Fou
Comportement avec les enfants.
Un adulte pour un enfant
Donner de l'énergie aux enfants de manière inconditionnelle pour qu'ils puissent évoluer
Corriger les enfants les prive d'énergie et engendre les mécanismes de domination
Projeter de l'énergie aux autres
Amour = échange d'énergie l'un envers l'autre. On s'isole de l'univers. Si plus d'énergie on retombe dans mécanismes de domination issus de l'enfance.
L'énergie universelle est male et femelle. Il faut intégrer notre sexe opposé pour bénéficier de la totalité de l'énergie et ne pas la chercher dans l'autre.
Nous recherchons dans l'autre sexe la partie d'énergie complémentaire du sexe opposé qui nous manque. Cela créé fantasmes et dépendances amoureuse
L'entité créé de l'assemblage de deux êtres a 2 égaux qui vont naturellement chercher à diriger cette entité
Ca marche si un des deux se soumet
Le vrai amour suppose la relation de deux entités "complètes" et abouties et non la recherche d'un complément, la substitution d'un manque.
Aider les autres à se souvenir permet aussi de recueillir les messages qui nous sont destinés
Donner de l'énergie est ce l'on peut faire de mieux pour soi même
Chaque rencontre apporte un message, une réponse à une question pour soi ou pour l'autre. Il n'y a pas de hasard.
Recevoir l'énergie de l'autre permet de mieux voir sa vérité et donc de mieux la transmettre
Nous reconnaissons intuitivement les membres de notre groupe de pensé, ils ont souvent des messages à nous délivrer
Les regards qui se croisent nous signalent qu'un message doit être échangé
Quand on comprend profondément quelqu'un on entrevoit la vérité de son être et de ses pensées
En projetant son énergie une personne peut rendre force courage et confiance à une autre
La perception de l'énergie permet d'avoir une conversation de groupe consciente en aidant à la clareté supérieure pour faire sortir le meilleur de soi même et non dominer
Agression ou menace nous fait concentrer sur les aspects négatifs, cela fait du mal vole l'énergie et réduit la confiance en soi

9 - EVOLUTION CONSCIENTE
Les religions se corrompent lorsqu'elles veulent expliquer la volonté de dieu au lieu d'aider chacun à trouver son chemin et sa paix intérieure.

Une rapide synthèse en schéma (cliquer pour l'aggrandir):

Ils ont réalisé leurs rêves! Pourquoi pas toi?

2008-01-12T08:01:00.000-08:00

Toutes les personnes présentes sur ces vidéos ont toutes un point commun: elles ont réalisé leurs rêves d'enfants. Du sportif au chanteur, de l'éditeur de guide touristique à la protectrice de l'environnement, ils ont tous atteint leurs objectifs après des années d'efforts, de persévérance malgré leurs classes sociales d'origine, les préjugés et les nombreux échecs qu'ils ont réussis à surmonter!

Maintenant, c'est à nous, c'est à toi de réaliser le tien, qu'il soit simple ou merveilleux tant qu'il t'apporte de la satisfaction personnelle et donne un but,un sens à ta vie!

Philippe Gloaguen- Fondateur du Routard
envoyé par Be-Noot

Be Noot - Antoine de Maximy
envoyé par Be-Noot

Podcast Be Noot - Antoine
envoyé par Be-Noot

Alexandra David Néel racontée
envoyé par Be-Noot

JANE GOODALL: AMONG THE WILD CHIMPANZEES 3 OF 3
envoyé par Top-Notch112

Teddy Riner plus jeune champion de tt les temps Potrait
envoyé par strikreyol

Rencontre avec Yannick Noah
envoyé par TV19

Zi-16.12.2007.calivigny1
envoyé par ex_transi

Zi-16.12.2007.calivigny2
envoyé par ex_transi

John Cena My Life Part 1/8
envoyé par mohanedkingofkings

John Cena My Life Part 2/8
envoyé par mohanedkingofkings

John Cena My Life Part 3/8
envoyé par mohanedkingofkings

John Cena My Life 4/8
envoyé par mohanedkingofkings

John Cena My Life Part 5/8
envoyé par mohanedkingofkings

John Cena My Life Part 6/8
envoyé par mohanedkingofkings

John Cena My Life Part 7/8
envoyé par mohanedkingofkings

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John Cena My Life Last Part 8/8
envoyé par mohanedkingofkings

Les sept façons de REUSSIR SA VIE

2008-01-11T00:23:00.000-08:00

En 1966, l'américain Herbert W.Armstrong, président de l'Ambassador College of California Texas nous livre après plus de 30 ans d'études ses conclusions sur la vraie manière de REUSSIR. Au cours de ses travaux, il a rencontré de nombreuses personnes: du milliardaire entrepreneur, au président en passant par des champions sportifs, des citoyens, des éducateurs mais aussi les castes les plus pauvres de l'inde.

Je vous livre ses conclusions: il faut d'abord savoir ce que l'on entend par "réussite". Elle n'est pas uniquement matérielle ou sujet à la prospérité. On ne peut acheter la vraie manière de réussir. Elle ne s'achère pas! Le prix du succès n'est autre que la mise en pratique personnelle dans sa vie de sept possibilités pour atteindre un succès heureux, fruit de ses 30 ans d'études sur cette question.

1. Fixe toi un but convenable (qu'est que tu peux apporter à toi-même mais également aux autres dans cette vie qui t'apporte de la joie et que tu adorerais faire?)

2. Eduque toi en te formant pour parvenir au but que tu as choisi en faisant du bien autour de toi.

3. Reste en bonne santé! physiquement par une activité (marche, vélo ou autres de ton choix) et mentalement (attitude dans la vie pleine de confiance, constructive et positive)

4. Sois toujours energique et prends des initiatives. Agis et sois exigeant envers toi-même.

5. Face à l'imprévu de la vie, sois DEBROUILLARD! L'habitude de demeurer calme, tout en étant prêt à agir sous haute tension, à prendre la décision , afin d'agir en conséquence.

6. Soit PERSEVERANT! n'abandonne jamais sous prétexte que c'est difficile ou que tu as subi un échec. Transforme-les en une réussite magnifique!

Herbert W.Armstrong a constaté que la majorité des personnes ayant appliqué ses six principes atteignirent leurs buts, gagnèrent de l'argent et devinrent importants. Ils jouirent également de plaisirs éphémères (voyages, maisons de luxe, mariages...).
Néanmoins, leur vie était vide; ils ne furent jamais satisfaits. Tout au fond d'eux-mêmes, ils étaient mécontents; jamais ils ne connurent un bonheur durable et permanent. A leur mort, ils ne purent emmener avec eux ce qu'ils avaient acquis, et leur célébrité disparut en même temps qu'eux!
Il y a donc un septième principe celui dont on ne tient pas compte et qui s'avère pourtant déterminant!

7. Donne un sens à ta vie, à tes actions. Sois en contact avec LA VIE. Remercie d'être en vie chaque jour, de pouvoir respirer de l'oxygène. Sois guidé et aidé par LA VIE afin d'accomplir des actions en vue d'améliorer la vie de tes comptemporains!.

En synthèse, Herbert W.Armstrong montre que la réssite n'est pas uniquement économique, sportive ou lié aux affaires. La vrai réussite est de mener une existence aisée, rémunératrice, pleine d'intérêt et prospère pour toi mais aussi pour les personnes autour de toi dans ta vie.

Commencer l'année par une bonne organisation de votre temps!

2008-01-04T11:09:00.000-08:00

Pour une nouvelle année 2008 pleine d'actions, de succès et de joies!

Pardon, plutôt une très bonne année 2008 couronnée de tes actions, de tes succès et de tes joies!

Un cadeau pour bien commençer:

Mes 59 Secrets
ou
Techniques Personnelles
d'Organisation du Temps
par
Christian H. Godefroy

Voici mes 59 secrets ou techniques personnelles d'organisation du
temps, fruits de plus de 30 années d'expérience, de réflexion et de rencontres
des plus grands managers.
Beaucoup ont été traités dans la méthode d’organisation du temps dont je
suis l’auteur. D'autres sont plus personnels. On me demande souvent
comment je peux faire tellement de choses tout en voyageant, en me levant
quand j’en ai envie et en pratiquant de nombreux hobbies. Vous allez avoir
une grande partie des réponses.

Voilà mes secrets, ils sont à vous :

1. Je tire parti des temps "libres" : attente dans une salle d'attente, temps de transport, etc.
La clef : visualiser sa journée, évaluer les probabilités de temps mort, et
s'équiper d'un travail léger : lecture, écriture, courrier… Un ipod, un lecteur
de MP3 me permettent de suivre un séminaire en vidéo n’importe où
ou d’écouter une conférence. Je me promène toujours avec un livre à la
main. J’ai toujours un stylo (monté sur un couteau suisse Victorinox) sur
moi, de même qu’un carnet (tapez « carnet moleskine » dans Google pour
trouver ceux qu’Ernest Hemingway préférait).
J’ai essayé les assistants digitaux, mais rien ne vaut - pour moi - un bon
vieux carnet.

2. J'ai une notion précise de ce que vaut une heure de mon temps.
Je la calcule chaque année, et, en fonction de cela, j'évalue l'opportunité –
ou non – de faire faire par quelqu'un d'autre le travail. Il me surprend toujours
de voir comment les gens qui m’entourent gâchent leur temps – leur
bien le plus précieux – dans une file d’attente, dans un embouteillage, à la
poste, etc.

3. Quand je travaille, je fais attention à ce que l'investissement-temps ne
soit pas démesuré par rapport à ce que cela me rapporte – en argent ou en
plaisir !
Piège possible : si l'on ne sépare pas travail /loisirs-vie familiale, on risque
de se retrouver "bourreau de travail" !

4. Je pense que la vie est courte et que l'on n'emmène pas ses richesses matérielles
avec soi à sa mort.Donc, je la rends agréable, ici et maintenant, et non demain ! Je veux
pouvoir disparaître à tout moment de cette terre sans regrets.

5. Lors d'un rendez-vous, je préviens mon interlocuteur, dès le départ, du
temps dont je dispose.
En donnant des limites, le rendez-vous va s’organiser automatiquement
sans déborder.

6. Non seulement je fais une liste quotidienne et mensuelle des choses à
faire, mais je garde les listes complétées et je les analyse "à froid".

7. J'ai une liste des téléphones les plus fréquents, une rubrique "Maison",
"Hôtels/Restaurants", "Santé" dans mon carnet d'adresses au lieu d'un répertoire
uniquement alphabétique. J’édite sur étiquettes auto-adhésives les
noms et adresses de mes correspondants les plus fréquents.

8. Je me dis que le temps habituellement considéré pour réaliser une tâche
est une limite mentale qui peut être remise en question.

9. Je sors des limites des idées reçues. Pour cela je lis des ouvrages de personnages
hors du commun, je m’entoure d’amis et de connaissances
originaux, et je pose sur chaque chose un regard neuf.

“Le temps pour
réaliser une
tâche est souvent
une limite
mentale”

10. J'écris des emails de 3 lignes, des mots d'une phrase.
Je ne me crois surtout pas obligé d'écrire plus long.

11. Je réponds à mon courrier – ou je le jette – ou je le délègue – chaque
jour, pour qu'il ne s'entasse pas.

12. Je fais des photocopies ou des scans des passages importants des
livres, revues, documents et les classe par sujet dans des dossiers
correspondants.

13. J'ai une très grande corbeille à papier, et aucun respect pour le poids de
ce que j'y jette.
Un livre, un annuaire, un épais dossier se jettent s'ils sont devenus inutiles.

14. J'ai des gadgets technologiques : un ordinateur cartable grand comme
une feuille de papier, des mac, des pc, un itouch, un répondeur skype
(www.skype.com) interrogeable à distance, un enregistreur de poche, bref,
tous les gadgets – à condition qu'ils me rendent vraiment service – et
deviennent indispensables.

15. Je consomme du ginseng rouge de Corée de 6 ans d’âge et du kyolic
(www.kyolic.com) tous les jours.
Je mange légèrement.
Je jeûne 1 fois par semaine.

16. J'élimine de ma vie les gens négatifs, les gens à problèmes, ceux qui
m'occasionnent des maux de tête.Je recherche l'inverse : les contacts positifs, dynamisants, régénérateurs,
stimulants, originaux.

17. Je m'autorise délassement, détente, plaisir plusieurs fois par jour, en
auto-récompense d'objectifs atteints.

18. Je demande aux gens qui posent des problèmes de toujours proposer en
même temps des solutions. Les problèmes sans solutions ne m’intéressent
pas.

19. Je me demande, avant de répondre "oui", si j'en ai vraiment envie.

20. Je n'ai pas peur des grands changements dans ma vie, selon le précepte:
"If you don't like it, change it !"(Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le)

21. Je suis honnête avec moi-même : j'accepte autant que je le puis mes
faiblesses, mes manques, mes erreurs.
Cela me fait gagner beaucoup de temps !

22. J'utilise le temps à contre-courant : je conduis aux heures creuses,
j'écris quand j'ai des insomnies, etc…

23. J'ai des "check-listes" toutes prêtes pour tout.

24. J'ai des bagages tout prêts pour chaque voyage. J’ai des vêtements et
des affaires de toilettes, des livres etc. en autant d’exemplaires que j’ai de
résidences, pour ne pas avoir à les transporter.

25. Je m'adresse aux meilleurs spécialistes.
S'ils sont vraiment bons, même s’ils sont chers, ils me font gagner de
l'argent.

26. Je dis aux employés qu'ils doivent gagner eux-mêmes l'argent de leur
salaire.

27. Je remets chaque chose à sa place.

28. Je vide ma poubelle chaque soir – et je couche mes soucis sur papier,
ce qui est une autre façon de vider sa poubelle.

29. J'ai des cahiers dans lesquels je note tout ce qui peut concerner un
sujet. (Un cahier est supérieur aux feuilles volantes car il est plus facile à
manier.)
Je n'écris que sur les pages de droite – je garde celles de gauche pour les
notes ultérieures.

30. Je prévois le plus possible le pépin qui peut survenir et ce que je ferais
dans ce cas. J'envisage les possibilités d'échecs – je prévois mes réactions
comme dans un jeu d'échecs ou de dames.

“Je suis honnête
avec moimême”

31. Lorsqu'une erreur est faite, je trouve sa cause et je fais en sorte que
cela ne se reproduise plus.

32. Je prends souvent des vacances.
Cela m'oblige à terminer un travail – ou à le déléguer – avant de partir.
Elles me donnent l'occasion de nouvelles idées.
Elles me permettent de retrouver toute mon énergie.
Elles me motivent pour donner un "coup de collier" et apporter du sang
neuf, un nouveau regard, etc.

33. Mon entreprise est à mon service, et non l'inverse.
L'organisation du temps est à mon service, pour mon plaisir.
Je n'en suis pas l'esclave.
Je reste à l'écoute de mon rythme intérieur, de mes intuitions, de mes
désirs.

34. « Tout ce qui n'est pas indispensable est inutile ! »C'est la phrase dont je me sers lorsque les choses à faire, les obligations,
etc…, commencent à me cerner.
La beauté d'une fleur, d'une femme, l'odeur d'un gâteau, la joie d'un beau
paysage, etc. me sont indispensables pour vivre heureux.
Je sais ce qui m'est indispensable pour bien fonctionner.

35. Quelle épitaphe voudrais-je sur ma tombe ?Je fais chaque jour un pas vers ce but.
Je m'efforce d'être capable de mourir chaque jour satisfait de ma vie
passée.

36. J'élimine les soucis, principaux rongeurs de temps.
Je fais confiance à mon subconscient.
Tout ce qui n’est pas indispensable
est
inutile”

37. Je téléphone – ou j'envoie un email ou je skype – au lieu de rencontrer.
Je dis les choses au lieu de les garder pour moi.
Je téléphone avant de me rendre dans un magasin ou ailleurs, pour vérifier
s'il y a ce que je veux, si le rendez-vous tient toujours, etc…

38. J'écris des mémos avec :
● des points,
2. Des numérotations,
DES CAPITALES,
des soulignés,
des destinataires,
des "copies à…"
pour les rendre plus faciles à lire et à comprendre.

39. Je m'abonne à des "newsletters", à des revues.
Je déchire les pages intéressantes, ou je les copie-colle, je jette le reste.

40. Je prends mon temps pour me laver – un plaisir.
Je prends mon temps pour le petit déjeuner – un plaisir.
etc…Je démarre la journée dans le plaisir !

41. Je m'offre des cadeaux pour me récompenser !

42. Je limite mes besoins au plaisir que je vais retirer de ce que je fais,
donne, demande, reçois.

43. Je limite le devoir au sens de la parole donnée.

44. Je m'affranchis de la peur du regard des autres.

45. J'apprends à faire la différence entre ce qui est important et le détail.

46. J'apprends à grouper les choses à faire.
J'essaie d'être le plus astucieux possible dans l'organisation de mon temps.

47. J’utilise des abréviations quand j’écris.
bcp au lieu de beaucoup
tt au lieu de tout
^m au lieu de même
qqs au lieu de quelques
tps au lieu de temps
+ au lieu de plus
≠ au lieu de différent
tjs au lieu de toujours
c au lieu de c’est
pkoi au lieu de pourquoi
etc.

48. Lorsque je marche dans la montagne, les arrêts sont aussi importants
que la marche.
Lorsque je gravis une montagne, je jouis du spectacle une fois au sommet.
Je grave dans ma mémoire ces moments positifs.
Ce sont des réserves de sérénité.

49. J'écoute mon corps, je le respecte, je lui parle, je passe des contrats
avec lui.

50. Je passe des contrats
- avec moi-même,
- avec les autrespour tout ce qui risque de se reproduire et que je veux changer !

51. J'applique la loi de Pareto au maximum : 80 % de l'effet est obtenu par
seulement 20% du travail.

52. Je m'entraîne tous les jours pour augmenter ma durée de concentration.Je sais qu'il est possible, avec de l'entraînement, de se concentrer
totalement, sans aucune interruption, pendant 3 heures, voire plus pour les
gens les plus doués.
Une étude, réalisée par "Executime", une newsletter américaine, a montré
qu'en moyenne, les managers mettent 10 minutes à se plonger dans un dossier,
restent 20 minutes concentrés et s'accordent ensuite 10 minutes de
détente et donc qu'en 40 minutes, 50% du temps est improductif.
Je m'entraîne donc pour gagner toujours une minute de plus que ce que
j'aurais fait sans connaître cette information (mon record est de 4 heures
environ, mais j'arrive fréquemment à me concentrer totalement plus de 2
heures et demie).

53. Je me passionne pour Google, son fonctionnement, sa syntaxe, ses possibilités.
Il m’arrive souvent de trouver facilement ce que les autres
cherchent pendant des heures grâce à cela.

54. J'accorde le moins d'intérêt possible à tous les jugements de valeur,
fidèle à la devise : "les chiens aboient, la caravane passe" (Si je suis en accord
avec moi-même, les autres peuvent "aboyer" en critiquant, je continue
à avancer).

55. Je vérifie toujours la source de l'information lorsqu'on me fait part d'un
problème (Que de temps gagné ainsi !)

56. J’ai des modèles, des mentors, que j’étudie et qui me font progresser.

57. Je me laisse porter par le courant au lieu de lutter contre lui. Si quelque
chose devient difficile, je me demande si je ne suis pas en train de lutter
contre le courant. J’aime le judo mental, l’art d’utiliser les forces
extérieures et de les influencer dans le sens que je souhaite.

58. Je lis tous les livres et ebooks qui traitent du temps.

59. Je pratique depuis 25 ans la lecture rapide. Je lis presque 3 fois plus
vite qu’un lecteur ordinaire.

Si vous vous intéressez au développement personnel, procurez-vous gratuitement les
grands classiques à www.livres-gratuits.com.

Si vous vous intéressez à la communication, inscrivez-vous gratuitement à
www.communicateurs-efficaces.com.

Si vous vous passionnez pour internet et aimeriez en faire une activité lucrative,
téléchargez “INFOPRENEUR”, le dernier livre de Christian Godefroy, gratuitement ici:
http://url-ok.com/7318d4

Et si...

2007-12-05T13:01:00.000-08:00

Mon but n'est pas de vous donner des théories ou des concepts intellectuels mais véritablement de vous faire AGIR.

C'est à travers l'action que nous changeons

Pour les pessimistes....

Certaines personnes vous disent ne pas avoir d'argent mais sont incapables de bouger le petit doigt pour que cela change.
D'autres disent être mal dans leur peau mais ne sont pas capables d'investir seulement quelques euros dans un cours audio qui peut vraiment les aider.

J'ai même fait l'essai de vouloir aider certaines personnes gratuitement et ce n'était pas encore suffisant pour qu'elles agissent.
Je pense que si je donnais un gros chèque à certains, ils me répondraient que c'est trop fatiguant pour eux d'aller le porter à leur banque......

Cela vous fera peut-être sourire, mais c'est ainsi, certains ne veulent pas aller mieux, ils veulent juste se plaindre qu'ils vont mal.

Certains ne veulent pas aller mieux

Ils veulent juste se plaindre qu'ils vont mal

Combien de personnes ne liront même pas cette page jusqu'à la fin parce que c'est trop fatiguant ou parce qu'elles vont rater le début de leur émission de télévision préférée ?

Le message que je veux vous faire passer est que si vous désirez vraiment gagner de l'argent, le mois prochain vous en recevrez beaucoup plus que vous ne pouvez l'imaginer. Mais si vous n'avez pas le courage de changer votre vie: vous trouverez toujours des excuses.

Vous êtes totalement libre et Vous n'avez aucune obligation

Mais attention: réussir dans la vie c'est tout d'abord savoir saisir les opportunités lorsqu'elles se présentent et passer immédiatement à l'action.

Une personne qui réussit sait prendre immédiatement des décisions. Agissez maintenant!

Comme je vous l'ai expliqué: j'aide les gens à réussir dans leur vie, mais cela ne veut pas dire que je les assiste ou que je fais le travail à leur place.

Je n'aide que les personnes qui sont vraiment décidées à progresser, celles qui VEULENT, pas celles qui AIMERAIENT.
Aujourd'hui je vous fais cette proposition, alors passez immédiatement à l'action !

Et si....

Du côté de nos amis les pessimistes, ou de nos amis les peureux il y a souvent la question "et si...." qui peut se présenter.

Et si..... cela ne fonctionnait pas...

Et si ...... je n'y arrivais pas....

Et si...... c'était trop beau pour être vrai....

Et si.... patati ...... et si .....patata...

Je vais être franc avec vous: je pourrais vous expliquer pendant des heures que tout cela est véridique et que vous pouvez vraiment recevoir le bonheur, la réussite et l'abondance financière mais rien ne remplacera ce que vous ressentirez lorsque vous recevrez vraiment ce bonheur, cette réussite, cette argent. Lorsque vous l'aurez entre les mains.

Ce n'est que lorsque vous aurez réussi que vous serez convaincu que tout cela était vrai, vous ne pouvez pas l'être avant, c'est normal.

Votre première leçon sur la réussite, elle est aujourd'hui, à cet instant précis: vous devez apprendre à croire en quelque chose qui n'est pas encore là en étant pleinement conscient que tout ne dépend que de vous.

Tout ne dépend que de vous!

Rien ne peut vous empêcher de gagner ce que vous voulez gagner

C'est tout, vous n'avez que cela à faire et ensuite c'est comme de mettre une pièce dans un distributeur de boissons: vous mettez la pièce et la boisson tombe automatiquement.
Ici c'est la même chose, vous envoyez les gens prendre connaissance de cette page et votre équipe se construit automatiquement, sans rien faire d'autre.

Pendant que vous dormez votre équipe grandit

Alors c'est vrai que vous pouvez être pessimiste et vous dire "Et si...." ou "Oui mais....". Vous pouvez aussi être optimiste et imaginer dès maintenant les détails précis de votre projet, de sa réussite, de la sensation que cela vous fera comme si vous l'aviez déjà!

Il y a quelque chose de pire que de ne pas avoir réussi ...

... c'est de ne pas avoir essayé

A quel niveau de priorité placez-vous le fait d'apprendre des techniques qui vont réellement vous donner les clés de la puissance de votre esprit ?

A quel niveau de priorité placez-vous l'opportunité unique qui va vous permettre de REELLEMENT changer toute votre vie ?

Définissez clairement vos priorités

avant de dire que vous n'avez pas d'argent.....

Si vous vous engagez à fond vous ne pouvez que réussir

Il est temps pour vous d'agir, de passer à l'action et de prendre LA DECISION qui peut changer votre vie tout entière.

Réaliser votre bilan de vie

2007-12-05T12:55:00.000-08:00

Qu'en est-il de votre vie aujourd'hui ?

>>> Avez-vous la vie que vous rêviez étant enfant?

>>> Avez-vous la vie que vous espériez il y a 10 ans?

>>> Avez-vous l'argent nécessaire pour vivre correctement?

>>> Avez-vous la liberté de faire ce que vous voulez quand vous le voulez?

>>> Travaillez-vous uniquement lorsque vous en avez envie?

>>> Avez-vous une nouvelle voiture? Une belle maison?

>>> Avez-vous l'amour, les amis dont vous rêviez?

>>> Avez-vous la vie familiale que vous attendiez?

>>> Avez-vous la sensation de grandir?

>>> Vivez-vous des expériences enrichissantes et stimulantes?

Prenez un instant pour lire attentivement cette page jusqu'au bout

Pour être heureux, nous avons besoin de différentes nourritures

Il y a bien sûr la nourriture physique: ce que l'on mange, ce que l'on boit et ce que l'on respire.
Mais il y a aussi et surtout d'autres nourritures, la nourriture émotionnelle, la nourriture intellectuelle...

Nous avons besoin pour vivre pleinement de vivre des émotions, d'avoir de la reconnaissance, d'aider les autres, de nous sentir grandir, d'aimer, de nous sentir aimer, de donner, de participer, de contribuer et de rêver.....

Ces besoins sont aussi important que de manger ou de boire et s'ils ne sont pas satisfait il nous manque quelque chose à notre équilibre intérieur...

Comment vous sentez-vous dans votre peau aujourd'hui ? Ces jours-ci ?

Avez-vous dans votre vie toute la satisfaction que vous aimeriez avoir ?

Vous allez peut-être répondre comme beaucoup en lisant ces lignes: "Non, mais c'est la vie".
>>> NON !!! c'est peut-être VOTRE vie, mais ce n'est pas LA vie !!!

La vie ce n'est pas de faire sans cesse les mêmes choses qui nous déplaisent année après année en se disant "c'est ainsi".
La vie ce n'est pas accepter de vivre une qualité de vie en dessous de celle que l'on aimerait vivre...
La vie ce n'est pas faire les choses à contrecœur, la vie ce n'est pas accepter ce que l'on ne veut pas accepter...

La vie ce ne sont pas les privations,

les résignations ou les frustrations...

Aujourd'hui certaines personnes sont heureuses, elles vivent:
>>> Avec le sourire, le visage rayonnant quoi qu'il arrive...

>>> Entourées de gens qui les aiment...

>>> Des expériences nouvelles chaque jour...

>>> Des émotions et sensations intenses...

>>> Sans laisser les circonstances guider leur vie...

>>> Avec des idées claires et une vision positive de leur futur...

>>> Avec la satisfaction d'avancer, de grandir sans cesse...

>>> En contact avec elles-mêmes, avec leurs émotions...

Aujourd'hui d'autres personnes ne sont pas heureuses, elles vivent:
>>> Sans savoir où elles vont...

>>> Avec la peur de se retrouver seules...

>>> Avec la peur de perdre leur emploi...

>>> Sans argent...

>>> En étant dépendantes de l'alcool, de la nourriture, des drogues...

>>> Mal dans leur peau...

>>> Sans aucun rêve, juste avec des regrets de ce qu'elles auraient pu faire..

>>> Déconnectées de ce qui se passe en elles...

Cette vision peut peut-être sembler extrême, mais regardez autour de vous le nombre de gens qui fument, qui boivent, qui ont une surcharge pondérale, qui sont dépendant affectivement, qui ne font pas le travail qu'ils aimeraient, qui ne gagnent pas suffisamment d'argent...

Ils sont frustrés et ne sont pas heureux...

Où serez-vous dans 5, 10, 20 ans?
>>> Combien d'argent aurez-vous?

>>> Combien aurez-vous d'amis?

>>> Quel travail ferez-vous?

>>> Serez-vous aimé?

>>> Qui fréquenterez-vous?

>>> Quand irez-vous en vacances?

>>> Que sera votre vie familiale?

Que répondre à cela?

Avec précision si on est un gagnant, ou "je verrai bien" si on est un perdant..

Vous n'aurez rien de plus dans 5, 10 ou 20 ans que ce que vous allez décider aujourd'hui...

"La vie est comme la lampe magique d'Aladin,
elle peut tout nous donner
mais si vous ne lui demandez rien, vous n'obtiendrez rien"

Ce n'est pas ce que vous allez faire DEMAIN qui va changer votre vie
Mais ce que vous allez faire AUJOURD'HUI

L'alphabet pratique de la vie!

2007-08-30T08:16:00.000-07:00

A ime que vous lui disiez ce que vous ressentez
B énit le jour où vous êtes rencontrés
C alme vos craintes
D onne sans attendre en retour
E st toujours prêt à donner un coup de main

F ait une différence dans votre vie
G arde ses amis dans son cœur
H armonise vos pensées quand elles se bousculent
I nvite ses amis à se connaître entre eux
J ubile quand vous réussissez

K laxonne devant pour que vous passiez
L it cette liste et pense à vous
M aximise vos qualités
N e juge jamais
O ffre son support

P arle si on vous cache quelque chose
Q uestionne vos certitudes
R emonte votre moral
S ait dire des choses sympas sur vous
T éléphone juste pour dire "Comment ça va?"

U tilise les mots justes au bon moment
V ous accepte tel que vous êtes
W eek-end ou pas, il ne vous abandonne jamais
X -trêmement indulgent, il pardonne vos erreurs
Y a-Qu'à, il ne connaît pas, il agit
Z éro problème, il vous aime!

Communiquer son projet par des entretiens physiques et télephoniques

2007-05-17T10:44:00.000-07:00

I) Communiquer son projet lors d'un entretien télephonique:

1)Situation REPONDRE A UNE ANNONCE:

Appeler le numéro correspondant à l'annonce (si indiqué)
"Votre annonce m'interésse..."
"Pourrions-nous definir un entretien ?"

P.S: Un entretien peut être physique, mais aussi téléphonique, par cause de distance éloignée ou d'impossibilité de fixer un entretien physique avec notre interlocuteur.

2)Situation SE FAIRE CONNAITRE:

Il s'agît là d'appeler une structure (qui nous intéresse) pour se faire connaître, contacter des personnes clés (recruteurs, chargés de mission ...) ou/et connaître les projets et besoins de cette structure susceptible de nous intéresser.

Comment passer la contrainte du standard?
Si standard au bout du télephone, voir situation 4 )SE RENSEIGNER.

Si nous tombons directement avec un bon interlocuteur, nous présenter rapidement et convenir d'un rendez-vous physique de 30 minutes.

Si cette structure se trouve loin, il est nécessaire de demander si notre interlocuteur a du temps pour que l'on puisse lui exposer le cadre pour cet entretien télephonique. Sinon, le définir avec lui. Dans les cas d'une impossibilité ou d'un manque de temps, lui demander son mail pour pouvoir lui en envoyer un avec toutes nos suggestions et bien sûr notre présentation.

3)Situation PROPOSER UNE MISSION:

Avant tout, bien définir le cadre pour un entretien physique ou téléphonique. Cette situation indique que nous avons des renseignements et le numéro de télephone de la personne que nous voulons contacter!

Préparer sa présentation sur papier avant pour n'oubliez aucun détails lors de cet entretien télephonique. Anticiper la question "Pourquoi ce Rendez vous?" en l'argumentant bien!

Lors de cet appel, nous avons 1 minute pour convenir d'un rendez vous de 30 minutes. Convenir d'un lieu (connu par nous et notre interlocuteur) et d'un horaire précis.

Si notre interlocuteur possède un portable et qu'il est absent ou non disponible, lui laisser un message sur son répondeur ou bien lui envoyer un SMS ("Je vais vous appeler mercredi pour convenir d'un RDV. Cordialement.")

4)Situation SE RENSEIGNER:

Comment passer la contrainte du standard?

Si standard au bout du télephone, se présenter rapidement et dire:

"Je cherche des renseignements, quel est la personne concerné qui pourraît me renseigner?"

Pour plus d'efficacité dans sa démarche:

"Je cherche des informations... Quel est le bon interlocuteur? ... Quel est son nom?... Pouvez-vous m'épeler son nom? (efficace pour ne pas se tromper de nom et faire répéter la standardiste!).

Il se peut que la standardite soit sourde à nos appels! Une méthode efficace: au bout de 5 appels, un lien commence à s'installer et dès lors, vous pouvez lui demander: "Quel est le bon moment pour l'appeler ?". La persévérance est toujours récompensé, pas l'oisiveté ou la peur d'appeler!

II) Communiquer son projet lors d'un entretien physique:

1)Avant l'entretien:

Faire sa CHECK LIST. Une liste écrite sur papier pour argumenter qui l'on est, nos souhaits, nos demandes et bien sur nos compétences. Anticiper des questions essentielles que l'on va nous poser, du type Pourquoi ce projet?, votre intérêt pour cette mission?, ce lieu géographique?...
Une page recto avec des puces et lisibles.

Exemple:

Présentation
Formation/Compétences/Expériences Pro et perso
Pourquoi faire cette mission? mon souhait et mon projet perso.
Ce que vous avez à gagner à ce que je réalise cette mission pour vous.

2)Pendant l'entretien:

Demander de combien de temps on dispose pour garder 2 minutes pour poser ses questions personnelles ( horaires, mode de fonctionnement, matériel à dispo pour cette mission, Congès..)

Pour les questions liés aux salaires, plutôt conseillé si l'entretien a lieu en tête à tête avec un ou deux interlocuteurs mais déconseillé lors d'un entretien avec 6 personnes.

Envoyer des messages positifs sur soi: Convaincre, être détendu, être ami.

Ne pas mentir, rester vrai avec soi, ses capacités et ses interlocuteurs. Sinon,ça nous retombera dessus! Et on le regrettera!

Questions à poser:

-Quels sont pour vous les critères que vous prenez pour évaluer la réussite d'une mission?
-Qu'est-ce que vous attendez de moi, de ce poste, de ce projet?

Selon les attentes proposés lors de la réponse à ces 2 questions, parler de ce que l'on a et qu'ils attendent!

S'il s'agît d'un entretien contact, demander des noms à la fin de votre entretien afin d'approfondir votre démarche et de la mener à bout! La démarche téléhonique est plus rapide quant vous commencez par "Je vous appelle de la part de...".

Attention, lors d'un entretien (embauche ou contact), vous n'êtes pas là pour transmettre votre CV!

3)Après l'entretien:

Garder contact! peut importe la réponse, une fois par mois, envoyer un mail!

III) Des conseils utiles pour se valoriser:

1)Le mail pour conserver son réseau et se valoriser:

Envoyer un mail de réalisations probantes sur cette mission tous les mois pour les personnes intéréssés. Montre la progression et ce que l'on fait!

Indiquer en fichiers joints des dossiers que nous avons réaliser, récemment ou non. Il est bon de leurs présenter nos blogs professionnels et personnels. Toujours un plus, gage de qualité!

N'oubliez pas aussi l'aspect télephonique!

2)Passer un entretien efficace:

Ecrire nos objectifs, ce que l'on souhaite avant d'appeler ou de réaliser une entrevue. Préparer son message est fondamental, l'écrire c'est le rendre encore plus efficace et ne pas l'oublier!

Rester neutre politiquement. Ne pas parler politique lors d'un entretien! Jamais!

Rester concentré uniquement sur l'approche projet!

Lorsque l'on vous pose une question, RESPIRER! Rien ne sert de répondre le plus rapidement. Respirer pendant ce lapse de temps vous permet de bien comprendre la question. Donc bien construire votre réponse!

Fixer une durée lors d'un rendez vous. Par exemple de 30 minutes et non d'une trentaine de minutes.

Pour un entretien d'embauche (finalisation d'embauche), poser des questions du type:

Pouvez vous me présenter votre structure?
Quel type de patron êtes vous?
Quels sont les erreurs possibles que l'on peut faire pour ce type de poste?
Quelles sont les difficultés du poste?

S'il s'agît d'un entretien contact, demander des noms à la fin de votre entretien afin d'approfondir votre démarche et de la mener à bout! La démarche téléhonique est plus rapide quant vous commencez par "Je vous appelle de la part de...".

ESPERER N'EST PAS ATTENDRE!

PERSEVERER AVEC CONFIANCE ET TOUJOURS DETENDU!

ACCEPTER CE QUI VOUS ARRIVE PUIS ALLER DE L'AVANT!

Les clefs de la réussite: communiquer pour convaincre

2007-05-09T05:22:00.000-07:00

Votre aptitude à convaincre est essentiellement fonction de votre aptitude à bien communiquer. La qualité de votre communication dépend, quant à elle, de :

• L'adoption de bonnes attitudes au bon moment.
• une polarisation adaptée à chacune des phases de l'entretien.
• la maîtrise des techniques de communication.
• le respect des différentes étapes qu'il convient de franchir pour le bon déroulement d'un entretien.

Par exemple, au niveau professionnel, la recherche d'un stage ou d'un travail nécessite d'avoir une bonne attitude au niveau de la communication:

Les bonnes attitudes

Attitude d'enquête

Adopter cette attitude, c'est se montrer intéressé par son interlocuteur, ce qu'il dit, ce qu'il pense, ce qu'il fait, ce qu'il est, et pas seulement à ce qu'il est susceptible de vous offrir, ce qui correspond à l'attitude la plus fréquente.

Cette attitude vous conduira à adopter des comportements qui vous pousseront à :
• poser des questions dans le secteur d'intérêt et le domaine d'activités de votre interlocuteur.
• demander des explications
• demander l'avis de votre interlocuteur

Attitude d'écoute : Qui parle sème, qui écoute récolte.

Etre à l'écoute de son interlocuteur, c'est se montrer réceptif, disponible, attentif. Cette écoute active se traduira par la volonté active :
• de ne pas interrompre l'interlocuteur, excepté pour approuver ou demander des précisions
• essayer de mémoriser au maximum tout ce que peut dire votre interlocuteur
• réutiliser les formulations de votre interlocuteur dans vos réponses ou propositions

Attitude de respect

Respecter l'autre, c'est reconnaître qu'il a sa propre identité, c'est admettre qu'il n'est ni inférieur, ni supérieur.
Cette attitude se traduira également par le refus d'enfermer l'interlocuteur dans l'idée que l'on se fait de lui. En adoptant cette attitude, vous chercherez à faire admettre votre façon de voir, plutôt que l'imposer.

Vous devrez également manifester du respect quant aux arguments de l'autre avant de chercher à développer les vôtres. Convaincre, ce n'est pas prétendre avoir raison.
Attitude de facilitation
Il s'agira d'aider votre interlocuteur afin qu'il comprenne plus facilement ce que vous exprimez. Dans ce but, vous n'hésiterez pas à procéder à des reformulations et utiliser des exemples susceptibles de l'impliquer.

Vous essaierez également d'expliquer et de faire découvrir ce que vous êtes susceptible d'apporter.

Attitude d'empathie

L'empathie correspond à la faculté de se mettre dans la peau de l'autre. Cela se traduira par la volonté de comprendre la sensibilité et les modes de raisonnement de l'autre, et ce pour mieux comprendre ses problèmes, ses besoins, ses motivations, ses freins.

En voyant la situation de son point de vue, vous pourrez comprendre ses opinions et attitudes sans pour autant être d'accord. En adoptant cette attitude, vous parviendrez à dire à votre interlocuteur ce qu'il a envie d'entendre.

Cette attitude vous permettra également de mieux comprendre ce qui peut pousser votre interlocuteur à formuler des objections non sincères ou non fondées.
Les bonnes polarisations
Au cours d'un entretien, le candidat peut se centrer, exclusivement ou alternativement, sur 4 pôles :
• le candidat est centré sur lui-même
• le candidat est centré sur son stage
• le candidat est centré sur le résultat
• le candidat est centré sur l'entreprise ou son interlocuteur

Quelques exemples de comportement, correspondant à chacun de ces centrages vous permettront identifier rapidement les bonnes polarisations.

Candidat centré sur lui-même

• " Je me présente, Jean-Pierre Durand, je suis étudiant en troisième année d'école de commerce, et j'adore le Marketing, et c'est justement pour cette raison que je suis venu vous voir, j'aimerais faire mon stage chez vous "
• " Croyez moi, je suis dynamique "
• " Moi, je pense que ... "

A EVITER : Un chef d'entreprise n'a aucune raison de s'intéresser à ce candidat. Son objectif n'est pas de lui permettre de faire ce qu'il aime.

Candidat centré sur le stage ou l'emploi:

• " Bonjour Monsieur, voilà, je dois faire un stage de vente entre le 1er et le 21 décembre 1992, il faudrait qu'après une période de formation je puisse avoir une approche concrète de la vente en situation de face à face. Ce stage donnerait lieu à l'élaboration d'un rapport de 50 pages maximum. "

A EVITER : Vous faites comme si la seule information précise et rationnelle pouvait entraîner l'acceptation immédiate. N'utilisez pas le jargon de votre école. La notion de stage de vente est certainement peu claire pour le chef d'entreprise.

L'extrême précision sur les dates est maladroite et peut laisser penser que le candidat manque de disponibilité. Il peut également penser que ce candidat manque de maîtrise et de spontanéité car il semblerait qu'il ait appris la partie de la plaquette de son école concernant les objectifs de son .stage.

Quant au rapport de stage, ce candidat est-il certain qu'il représente de l'intérêt pour le chef d'entreprise ?

Candidat centré sur le résultat

• " Voilà... j'aimerais savoir si vous prenez des stagiaires?..( variante : si vous prenez toujours des stagiaires...) "
• " Est-ce que vos stages sont rémunérés, et combien ?

A EVITER : La proposition est floue, non formalisée. Je ne connais aucune entreprise qui refuserait de prendre des stagiaires, dès l'instant où ils auraient su lors d'un entretien démontrer qu'ils avaient la compétence pour mener à bien un travail dont l'entreprise aurait besoin.

Il serait par ailleurs sûrement très risqué d'accepter un stage dans une entreprise qui répondrait favorablement et sans réserve à ce type de proposition.

Candidat centré sur le chef d'entreprise, son interlocuteur

" Puis-je savoir si les variations saisonnières d'activité, que sont susceptibles entraîner les fêtes de fin d'année, sont suffisantes pour justifier le recours à une force de vente d'appoint ..? "

BIEN : En effet, si la réponse est positive, vous avez mis en évidence un besoin, et il y a fort à parier pour que vous puissiez apparaître comme une solution possible.
" Le stage de vente " pourrait apparaître alors comme une opportunité à saisir pour le chef d'entreprise.

Se débloquer de ses propres soucis, des solutions qui marchent!

2007-05-05T08:51:00.000-07:00

Des soucis rencontrent la solution. Commence alors un débat plein de vie,de questions et de réponses à nos blocages et nos libérations intérieures.

Soucis: Supposons que vous soyez découragé au point de croire que vous n'arriverez jamais à faire, ni à être ce que vous voulez. Comment faire pour se sortir de ce pétrin que l'on a au fond de soi? Et si c'était possible de tout changer, comment faire?

Solution: pour tout changer, il faut agir. Pour agir dans son sens, il faut demander. C'est en demandant que l'on recevra!

Soucis: Oui, mais si je le fais et que ça marche pas! Ce sera trop dur et qu'est qu'ils vont en penser les autres?

Solution: Eh bien, essayez quand même, pour deux raisons. Faites un effort, puisque, de toute façon, vous n'avez rien à perdre et tout à gagner. Vous avez toujours au moins une chance de réussir.
Et même si vous ne réusissez pas, la simple tentative de transformer votre handicap en avantage vous forcera à regarder en avant, au lieu de regarder constamment en arrière; elle vous donnera des idées et énergies créatrices et vous incitera à travailler , à vous occuper tant et si bien que vous n'aurez plus ni le temps, ni l'envie de ruminer ce qui est, de toute façon, mort et enterré.

Soucis: D'accord, mais j'en connais tellement qui on échoué. Et si, j'échoué aussi comme eux?

Solution: N'imitez pas les autres et ne vous en préoccupez pas. Cherchez à bien comprendre votre personnalité, et soyez vous-même.

Soucis: Etre moi même? mais le problème c'est que je ne suis jamais satisfait de mon sort! Je me plein car tout va mal!

Solution: Comptez vos raisons d'être heureux et non vos malheurs. Environ 90% de ce qui forme notre vie sont des circonstances normales, satisfaisantes, et 10% à peu près nous sont défavorables. Pour être heureux, il suffit de se concentrer sur ces 90% de bonnes choses, et d'ignorer-ou mieux d'oublier-les 10% qui constituent notre part de malheur. Par contre, si tu tiens à te tourmenter, à t'aigrir, et à souffrir d'un ulcère de l'estomac, nous n'avons qu'à ruminer continuellement nos raisons de mécontentement, ces 10% de malheur et à oublier les 90% de bonheur!
Etre en bonne santé, voir, marcher, parler, est-ce que vous donneriez un million d'euros en échange de ce que vous n'avez pas?

Soucis: Bien sûr que non! D'ailleurs, mes difficultés proviennent en partie que quand je fais quelques choses ou un geste de gratitude, personne ne vient me remercier! Du coup, je n'ai plus envie de faire quoi que soit sachant que je ne suis pas récompensé!

Solution: Pour t'éviter celà et t'épargner de la déception, attend toi toujours à l'ingratitude la plus complète. Rappel toi que le Christ a guéri, en une seule journée, 10 lépreux et qu'un seul d'entre eux lui a exprimé sa reconnaissance. Et pourtant il a continué à guérir. Pourquoi vouloir être toujours récompensé? Souviens toi que pour trouver le bonheur, il faut non pas exiger des manifestations de gratitude, mais donnr généreusement pour le plaisir de donner. N'oublie pas que la gratitude n'est pas une qualité innée, mais une vertu acquise et cultivée. Par conséquent, si tu veux que tes enfants, tes amies, tes parents se montrent reconnaissants, tu dois leur en donner l'habitude, en faisant toi même preuve de gratitude envers les autres.

Soucis: Personnellement, j'avais aidé quelqu'un qui m'a fait du mal bien après! il s'est servi de moi et je lui en veux! Quand on est ingrats avec les autres, il faut être ingrat comme lui l'a fait, c'est donnant-donnant, oeil pour oeil, dent pour dent! Face à un ennemi, tu ne vas pas attendre qu'il te tue! tu vas le tuer d'abord! Non? Il serait idiot de faire comme le Christ, tendre sa joue pour en recevoir une plus violente encore!

Solution: N'essaie jamais de rendre la pareille à tes ennemis, car en tentant de te venger, tu feras beaucoup plus de mal à toi-même qu'aux personnes que tu désires atteindre. Au final si tu frappes ton ennemie comme lui même t'a frappé, tu deviens donc comme lui. C'est celà que tu as envie? La rancune se paient et même très cher. Suit l'exemple du général Eisenhower: ne perdez jamais une minute à penser aux gens que vous n'aimez pas.

Soucis: Oui, mais je pense toujours à ce qui pourraît m'arriver de mal et à ceux que l'on m'a fait. Dès lors, je ne fais plus confiance aux autres!

Solution: Une grande partie de ce que nous nommons le malheur... peut être transformée en un bonheur tonique par un simple changement de notre attitude mentale. Il suffit d'abandonner nos craintes, de penser et d'agir joyeusement. Et tu seras joyeux.

Soucis: facile à dire mais à faire c'est autre chose! De plus, il nous faudrait toujours de l'entraindre!

Solution: Rien ni personne ne peuvent nous apporter la paix, à part nous mêmes! C'est donc un travail quotidien personnel à faire pour trouver joie et amour en nous.

Soucis: tu as l'air d'avoir réponse à tous. Mais dans la réalité, on ne peut avoir ce que l'on veut! Aurais tu oublier les guerres, les famines, les crises économiques, le chômage et les maladies? Quand on veut quelquechose, on ne l'a pas tout de suite! Et nous n'avons pas le temps d'attendre! car le temps c'est de l'argent!!

Solution: (souriant) tu poses une question essentielle et je t'en remercie. Tu parrais en lutte contre tous ce que tu viens d'énumérer. Tu luttes aussi contre le fait que ceux que tu souhaites, tu ne l'as pas tout de suite, n'est-ce pas?

Soucis: c'est exact.

Solution: Alors, écoute bien cette histoire. Un ami était lieutenant d'un navire de guerre. En pleine mission et à 1000 mètres de profondeur en pleine guerre, un torpilleur japonais touche son bateau. "D'une minute à l'autre, me disait-il, le bateau va sauter, c'est certain! Après deux heures de terreur panique, je commencai cependantà utiliser ma matière grise, en me faisant moi-même la morale. Voyons, me dis-je, admettons que le bâteau saute. Et après! Tu ne t'en rendras même pas compte. Ce sera une manière facile, rapide, de mourrir. Cela vaut mieux que de mourrir d'un cancer ou d'arthrose! Ne sois pas idiot, de toute façon, il faut bien mourir un jour. Il faut que tu fasses ton boulot! Pilote ton navirre, sinon on va continuer à te fusiller. Alors, autant le faire de bon coeur!".
Durant plusieurs heures, il continua de se persuader et finalement son obstination envers soi-même produisit on effet. Et il me déclara: "En me forçant à accepter sans regimber une siuation inluctable, je réussis à surmonter mon angoisse et mes appréhensions. Mon navire continua son chemin, et évita d'autres tirs! J'étais sauvé car j'avais agis en acceptant le pire!"
La peur du chômage, le risque d'une guerre,la possibilité de mourrir d'une grave maladie, l'éventualité que tu n'est pas ce que tu souhaites en temps voulu, se sentir seul, ne te tourmente pas sur ces sujets là! Tu ne peux rien y changer! N'y pense plus. Et j'ai constaté mantes fois l'efficacité de cette méthode!

Soucis: Tu veux dire qu'il faut accepter l'inévitable pour triompher de ses peurs?

Solution: Accepte l'inévitable. Et fais ta vie.

Soucis: Et quand nous voyons que le meilleur ne vient pas même en l'acceptant?

Solution: Lorsque je n'arrive pas à diriger les évenements, je les laisse se diriger eux-mêmes.

Soucis: Donc il faut laisser faire, laisser aller. Mais celà ne m'explique pas comment se débarrasser de mes maux puisque tu dis qu'il faut accepter donc laissez faire, mais agir pour réaliser ce que l'on souhaites! C'est impossible de faire les deux!

Solution: D'après le calcul des probabilités, cela n'arrivera pas.

Soucis: Quoi? Tu veux dire que c'est possible mais comment!?

Solution: Voyons les chiffres, l'éventualité qui me préoccupe tant a des chances sérieuses de se réaliser? A savoir être sans emploi, endetté, sans logement, ruiné, malade, seul,divorcé et que mon pays soit en guerre? Ou bien que mon projet professionnel ne se réalise jamais par manque d'intérêt de partenaires financiers?

Soucis: Que veut-tu dire?

Solution: Je me répète. Je t'ai dis précedemment que 10% des circonstances de notre vie nous sont défavorables. Donc, 90% des choses que je viens de te citer qui te préoccupe n'arriveront jamais.

Soucis: Tu as parlé de cas extrèmes tout à l'heure. Tu peux très bien être milliardaire et seul. Ou avoir une vie normale et être tenaillé par des tracas de la vie quotidienne. Le matin, en te réveillant, tu reçois une lettre, comme quoi, tu as roulé trop vite sur la route et que tu as eu un excés de vitesse de 10 Km/H! Et tu dois payé 140 Euros! Avoue que ça mine une journée, non? Ou alors, une dispute avec ta femme parce qu'elle croit que tu ne t'interesse plus à elle alors que tu travailles sans relâche pour améliorer le revenu du foyer!!

Solution: L'être humain arrive, le plus souvent, à survivre d'une maière ou d'un autre aux rares tempêtes, avalanches, coups de foudre que nous réserve l'existence, pour nous laisser miner par les petits tracas, ennuis si ifimes qu'on pourrait facilement s'en débarasser! Gare aux petits ennuis, ce sont les plus corrosifs!

Soucis: Comment s'en débarasser alors de ces petits ennuis si corrosifs?

Solution: Occupez-vous constamment. Occupe toi sans relâche. L'homme inquiet, malheureux, angoissé, doit s'âbimer dans une activité de tous les instants, s'il ne veut pas périr de désespoir. Fais toi un planning des tâches que tu dois réaliser. Au travail, dans les loisirs, à la maison, partout, il y a de quoi toujours t'occuper pour chasser tes tourments, tes chagrins et tes préoccupations!

Soucis: tu veux dire que pour chassez le malheur, il faut sans cesse s'occuper?

Solution: Oui, comme celà, tu es bien trop occupé pour avoir le temps de te tourmenter. Heureux, l'homme qui déclare: "je suis maintenant bien trop occupé pour avoir le temps de ruminer mon chagrin!"

Soucis: Très bien. Mais face à une décision qui te ronge l'esprit, qu'est que tu fais? Tu dois dire un oui ou un non, mais tu ne sais pas. Et on te mets une pression d'enfer pour que tu répondes rapidement! Sachant que le poids de ta décision aura des conséquences irrémédiables sur ton présent et ton avenir! Que préconises-tu?

Solution: L'analyse systématique de ton tourment. Tu prends une feuille vierge, un stylo et tu écris:

1) En quoi consiste la difficulté?
2) Quelle en est la cause?
3) Quelles sont les solutions possibles?
4) Laquelle d'entre elles faut-il choisir?

En répondant à ces 4 questions, tu auras ta réponse qui sautera des yeux!

Soucis: Tu veux me faire croire qu'en analysant comme celà, tu réponds à ton problème tout de suite? Mais c'est une blague! Tout le monde le ferait et il n'y aurait alors aucun problème! Mais voilà, je pense que le problème est plus large que celà! Une fois analysé et connu, comment rendre réelle cette solution concrètement!

Solution: Le plus important est d'établir les faits par écrit. Note, noir sur blanc, ton argumentation et celle de ta partie adverse. La vérité se trouve quelque part entre ces deux extrémités. Un problême bien posé est un problème à moitié résolu. Ensuite tu analyse les faits comme je te l'ai montré.Pendant des années, chaque fois qu'une difficulté me tracassait, je tapé sur mon ordinateur 2 questions:
1) Qu'est-ce que je redoute exactement?
2) Que puis-je faire pour y échapper?
J'y répondais. Puis, tu arrives à une décision et ensuite, tu l'as mets en exécution. Si tu aimes le concret, respecte cette règle d'or: "Faire quelque chose pour s'en sortir".

Soucis: Et que faire pour s'en sortir?

Solution: Allez de l'avant et ne regardez pas en arrière. A partir du moment où tu as pris une décision raisonnée, basée sur des faits indiscutables, passes à l'action.

Soucis: Et comment passe ton à l'action?

Solution: En agissant, en s'adaptant au monde telle qu'il l'est et en l'acceptant.

Soucis: Oui mais par moment, il vaut mieux attendre et rester dans la sécurité plutôt qu'en prenant un risque qui peut s'avérer inutile et grave!

Solution: Il faut prendre des risques pour évoluer. La sécurité, c'est le plus grand ennemi à combattre car il nous paralyse dans l'inaction de la routine. Mais prendre un risque n'est pas difficile. Si tu es détendu, bien reposé, gaie, que tu prends la vie du bon côté, la santé, le bonheur et la chance sauront toujours avec toi. En revanche, les ressentiments, les rancunes soigneusement entretenus, les revers financiers, la peur, la solitude et les tourments te causeront bien du mal moralement et physiquement. Sais tu que la plupart des arthritiques sont redevables de leur mal à cause de la liste que je viens de t'énumérée?

Soucis: Quoi?

Solution: L'effet des soucis sur le coeur par le mépris. L'hypertension, conséquence du surménage nerveux. Vos rhumatismes proviennent de vos préoccupations. Tracassez-vous moins, pour l'amour de votre estomac. Les tourments et la thyroides. Le diabète des inquiets. Tout maux physique provient d'une cause explicable dont vous êtes l'auteur!

Soucis: C'est idiot! Si les maladies proviennent de notre mal-être, nous serions tous mort et malade! Tu as dit qu'en agissant tout en acceptant, on y serait gagnant. Mais l'être humain avant d'agir, réfléchit toujours! Et en y réfléchissant, nos appréhensions pour agir ne peuvent qu'accroître car nous trouvons toutes les raisons de ne pas agir. Nous analysons le danger et c'est très bien. Mais alors comment trouver la force d'oser agir quant on connait ce que l'on va perdre?

Solution: Excellente question! Il existe un moyen pertinent pour dissiper cette peur d'agir.

1) Détermine après analyse coragese et honnête de la situation, les conséquences les plus graves de ton échec.
2) Après avoir ainsi envisagé les conséquences les plus désastreuses, résigne toi à les accepter au cas où cela devait devenir nécessaire.
3) Puis consacre tout ton temps et toute ton énergie à la recherche d'un moyen susceptible d'atténuer ces conséquences que, mentalement, tu as déjà acceptées.

Une fois que nous avons accepté le pire, nous n'avons plus rien à perdre, ce qui signifie que nous avons tous à gagner automatiquement. Mets toi dans la situation, on t'annonce que tu vas mourrir dans deux mois. Que ferais-tu?

Soucis: Puisqu'il ne me reste que peu de temps à vivre, autant en tirer le meilleur. Je fais un tour du monde avant de m'en aller.

Solution: Tu as tout compris. Tu viens d'accepter le pire, c'est à dire ta mort. Puis tu as atténuer cette conséquence extrême de ton état, en essayant de tirer le maximum de joies et de satisfactions du peu de temps qu'il te reste.

Soucis: Difficile quand même de rester serein face à sa mort prochaine.

Solution: La vrai sérénité ne peut résulter que de l'acceptation du pire. "Carpe Diem", saisis la journée présente sans t'encombrer du passé enterré et du futur inexistant. Ne te préoccupe que du moment présent et fais ce que tu as à faire.

Soucis:Je suis d'accord avec toi. Mais il y a des blessures très fortes qui te marque à vie. La méchanceté des camarades d'école, les reproches gratuits, les blâmes, la violence justifié contre soi... Peux tu profiter du présent quand tu n'as plus confiance en l'être humain?

Solution: Si je mène aujourd'hui une existence pratiquement exempte de soucis, de reproche, de haine et de solitude, je dois ce bonheur à deux facteurs: je ne suis jamais resté oisif, et j'ai toujours été heureux de pouvoir aider mes voisins et amis. Petit, les gens me traitaient d'anormal et de boiteux! Au lieu de me complaindre dans leurs jeux et de les hair, j'ai préféré commencer à m'intéresser à eux et à essayer de leur rendre service chaque fois que j'en trouvais l'occasion. Conclusion: on ne m'insultait plus, on me demandait conseil et leurs regards changeaient sur moi.

Soucis: Quoi! Les aider alors qu'ils t'ont fait souffrir! Mieux vaut rester seul qu'aider quelqu'un qui t'a blessé!

Solution: Carl Jung, un psychiatre déclara: "que 30% de ses clients souffrent non pas d'une névrose cliniquement définissable, mais bel et bien de l'inutilité et du vide qui caractérisent leurs existences.". Un être humain ne fait jamais ce qu'il déteste faire. C'est logique. Rester seul en gardant ses reproches pour soi, mais que ta vie est dénué de sens mon ami. C'est bien ce que je pensai depuis le début: tu préfères donc la fuite à l'action pour mieux justifier tes sentiments de désarroi!

Soucis: L'homme est un loup pour l'homme. Si tu fais confiance à celui qui ne veut pas te connaître et ne s'interesse pas à toi, mieux vaut rester sur ses gardes! Au moins, personne n'est déçu!

Solution: Oui mais rien ne change et tu restes seul, préférant t'inquiéter et ressentir de la méfiance pour autrui, plutôt que de rendre ta vie et celle des autres joyeuses! "Un peu de parfum adhère toujours à la main qui offre des roses."

Soucis: Ce proverbe, je ne le comprend pas.

Solution: Je vais te donner un exemple qui va te permettre de le comprendre. Un jour, je me promenais dans la campagne. J'ai rencontré un homme promenant son berger. Je pris la parole et en le saluant, je lui ai exprimé mon admiration très sincère pour la beauté et l'intelligence de son chien. Comme je m'éloignais, je regardai par-dessus mon épaule: le chien avait mis ses pattes de devant sur la poitrine de son maître qui le caressait et lui parlait doucement. En montrant à cette homme que je m'intéressais à lui et à son compagnon,j'avais fait deux heureux: l'homme et la bête.

Soucis: Oui mais la plupart des gens ont peur que tu leur adresses la parole!De plus, ils s'en désintéressent! Du coup, ça nous mine et on ne préfère rien dire pour rester tranquille et en paix!

Solution: Ma foi, si c'est ta manière de voir, je n'y peux rien; chacun a le droit de vivre à sa façon. Je te ferai remarquer que, si tu as raison, alors tous les grands philosophes dont l'histoire a conservé les noms-Jésus, Confucius, Bouddha, Platon, Aristote, Saint François- ont incontestablement tort. Donc tu as la science absolue et tu es heureux! N'est-ce pas?

Soucis: Arrête de jouer avec moi! Seul la réalité est maître! Comment expliques tu la solitude sentimentale et la misère sexuelle que vive notre société actuelle et qui l'a plonge dans le désarroi? Jésus a-t'il une solution miracle à nous transmettre?

Solution: Si ce soucis te préoccupe tant, je vais t'en donner une et très simple pour faire de ta vie amoureuse et sexuelle une plénitude abondante. Et pourtant, je ne m'appelle pas Jésus! Qui te passe d'ailleurs le bonjour!

Soucis: Très drôle! Alors réponds moi!

Solution: L'amour ne se commande pas, il se provoque. Par ton amour propre en faite! Je connais une dame très timide et désespérée par son cas, et qui est devenue une fille des plus recherchée par les garçons! A tel point que dans une même soirée trois garçons lui demandèrent sa main! Son secret? Lorsqu'elle était invité à une soirée, elle interrogeait, pour passer le temps et se distraire de ses préoccupations, son voisin de table sur ses occupations, ses projets d'avenir, ses gouts personnels. Or, il se passa une chose singulière: en écoutant ces gens parler d'eux-mêmes, elle commençais à s'intéresser vraiment à ce qu'ils disaient, tant et si bien qu'elle oubliait sa timidité et son complexe.

Soucis: Il suffit juste de parler à son voisin de table pour avoir une vie sentimentale épanouie? Mais tu te moques de moi!?

Solution: Si tu veux améliorer et égayer ta vie, cesse de penser uniquement à toi-même, en pensant davantage aux autres. Le temps passe si vite. Ne perdons pas des heures et des journées qui en reviendront jamais. Fais chaque jour une bonne action qui fera naître un sourire sur un visage triste et fatigué. Ta vie aura un sens. Et tout changera autour de toi.

Soucis: Et ceux qui te critique derrière ton dos, qui font courir des bruits faux sur toi, et qui paraissent gentils quant tu leur sers la main?

Solution: N'oublie jamais qu'une critique injuste est souvent un compliment indirect. Il s'agît d'une forme particulière de jalousie. Ils t'envient énormément. Au fond, tu devrais être flaté, il te trouve bien supérieur à eux! Du moment que tu es arrivé à t'élever au-dessus des autres, tu dois t'attendre à être critiqué, quoi que tu fasses. Par conséquent, tu n'as qu'à t'y habituer.

Soucis: M'habituer à être critiqué sans aucun fondement? Et voir les membres de ma famille bafoué à cause de mon nom? S'y habituer, c'est presque un suicide!

Solution: Fais de ton mieux. De toute façon, tu n'as pas le choix. Mieux vaut garder la sérénité dans des moments difficiles que de lutter dans le vent en perdant ses moyens et son énergie sans arranger la situation. Ouvre ton vieux parapluie et promène toi tranquillement sous l'averse des critique qui ne pourront plus te dégouliner dans le cou.

Soucis: Et tes ennemis? Ils n'attendent que ta tranquillité pour te créer des ennuis!

Solution: Dans ma jeunesse, je rendais toutes sortes de gens responsables de mes ennuis; à mesure que je vieillisais, je me rendais compte que, au fond, j'étais le plus souvent seul à porter la responsabilité de mes malheurs. Napoléon, lui-même, a reconnu que sa chute n'était imputable qu'à soi-même. "J'ai été moi-même mon plus grand ennemi, la cause de mon terrible destin".

Soucis: Si j'étais le propre responsable de ma perte, je m'en rendrai compte quand même!

Solution: Sais-tu qu'il est plus facile de critiquer autrui que soi-même? On se sent plus en sécurité, la peur de se juger soi-même, on n'y pense même pas! Tout individu est un parfait imbécile pendant au moins cinq minutes par jour. Le sage réussit à ne pas dépasser cette limite.

Soucis: Alors, il faut faire son auto-critique pour avançer. Ses échecs, ses lamentations, ses peurs, sa rancoeur...

Solution: Oui, complètement! Tiens scrupuleusement un répertoire de tes bévues et inscrit, en regard de chacune d'elles, ta propre critique. Puisque personne ne saurait prétendre à la perfection, sollicite une critique franche, utile et constructive pour avançer!

Soucis: Mieux vaut se reposer et ne rien faire! Tu risques de ne plus dormir en analysant tes erreurs!

Solution: Se reposer, cela ne veut pas dire qu'on ne doit rien faire. Se reposer, c'est restaurer ses forces.

Soucis: Se reposer, c'est perdre du temps inutilement. Il faut toujours faire des efforts!

Solution: Justement, un homme qui avait pris l'habtude de se reposer chaque après midi une demi-heure, dans son bureau, atteignit l'âge de 98 ans! Repose toi avant d'être fatigué, et tu ajouteras chaque jour une heure entière à ta vie éveillée.

Soucis:Que racontes-tu? Tu me disais tout à l'heure qu'il fallait faire des efforts et agir en acceptant tout pour réussir! Et là, tu me dis qu'il faut se reposer avant d'être fatigué! C'est contradictoire!

Solution: Très interessant! Le cerveau peut travailler "aussi bien et aussi rapidement après dix ou même douze heures d'efforts, ce qu'il a travaillé au début de cette période". Ce qui veut dire que le cerveau est pratiquement infatigable... Mais, d'où provient votre fatigue? A mon avis, l'obstacle principal est la croyance presque universelle qu'un travail difficile exige, pour être satisfaisant, une sensation d'effort. Hors trop d'effort peuvent produire une tension nerveuse et musculaire.

Soucis: Tu es en train de me dire qu'il faut agir détendu alors! Raconte moi cette recette miracle! Agir sans faire d'effort ou la force tranquille! Tout le monde en rêve!

Solution: Cette recette miracle, je te la donne. Ecoute moi bien! Il faut toujours commencer par détendre ses muscles. Laisse toi aller. Cesse de te fatiguer, ne fais plus aucun effort. Décontracte toi chaque fois que tu en as l'occasion. Travail autant que possible dans une position confortable. Rappel toi que la tension musculaire produit à la longue, des douleurs dans les épaules et de la fatigue nerveuse. Contrôle toi 4 ou 5 fois par jour en te demandant: "Ne suis-je pas en train de rendre mon traval plus pénible qu'il ne l'est en réalité?". A la fin de ta journée, examine toi de nouveau. Je mesure mon effort non pas d'après la fatigue que je ressens, mais d'après l'absence de fatigue.

Soucis: Tu te détends puis après tu agis?

Solution: Exact! Si, à la fin de la journée, je me sens particulièrement las, ou si mon irritabilité trahit ma fatigue nerveuse, je sais pertinemment que le rendement de cette journée a été médiocre, aussi bien en ce qui concerne la qualité que la quantité de mon travail.

Soucis: Mais les gens vont me prendre pour un fou si je me détends sur le sol avant d'agir totalement détendu!

Solution:N'insiste pas trop sur les autres, tant au niveau de leurs réactions, que de leurs défauts. Intéresse toi positivement à tes voisins d'une manière sincère, amicale autour de toi.Etablis toi avant de te coucher, le programme du lendemain. Finalement, évite toute tension, toute fatigue! Décontracte toi! Comme tu l'as justement dit, tu peux t'étendre par terre. Aussi étrange que celà, un bon plancher bien dure assure une meilleure détente qu'un lit avec des ressorts!

Soucis: (rigolant) on aura tout vu! Quand même, dur de se détendre, quant tu arrives dans ton bureau avec 10 choses à faire pour la journée! Cà stresse plus qu'autre chose!

Solution: Débarrasse ton bureau de tous les papiers ne concernant pas le travail de ta journée.Cela mets de l'ordre pour ton esprit et la tâche se simplifie. Accomplît tes tâches dans l'ordre de leur importance. Sur les 10, 5-6 tâches ne sont pas fondamentalement importantes et peuvent attendre. Commence par la tâche la plus importante pour aujourd'hui et selon ta situation. Lorsque tu te trouves devant un problême, résout le sur le champ! A condition d'être en possession de tous les faits, ne repousse pas la décision au lendemain. Si tu es un responsable, apprends à organiser et à délèguer une partie de tes pouvoirs, à diriger et à surveiller. Cela t'évitera la fatigue, la crainte, le stress et la tension nerveuse.

Soucis: Oui mais il y a des jours, on a pas la pêche! S'organiser OK mais il y a des journées ou rien ne se passe! Quel remède prescris-tu?

Solution: Une des causes principales de la fatigue, c'est l'ennui. Quant tu te comportes comme une personne fatiguée, tu es fatigué. Nous nous fatiguons rarement tant que nous avons une occupation intéressante et passionnante. Si ton travail ne t'intéresse pas, fais semblant de t'y intéressé et cette comédie finira par te faire découvrir un intérêt réel! En t'efforçant de découvrir le côté intéressant de ton travail, tu lui donnes une forme intéressante et tu le détestes de moins en moins!

Soucis: C'est cela ton remède miracle! j'en rigole!

Solution: C'est déjà ça! En fait, tu as toujours quelques choses d'intéressant à faire! Et si tu n'as rien à faire, appelle tes amis ou va vers les gens, sors, rencontre, parle, communique, c'est çà vivre! Et ta journée, tu en fera une époustouflante leçon de magie!

Soucis: J'ai cependant un tracas. Quant tu penses trop aux choses ou bien tu fais une activité, l'imsomnie guette. Pourquoi?

Solution:Si tu souffres d'imsomnie, ne t'en inquiète pas trop! Nous ignorons le nombre exact d'heures de sommeil dont chaque individu a besoin. J'ai un ami qui au lieu de se tourmenter et de se ruiner car il n'arrivait pas à trouver le sommeil, se levait et se mettait à étudier dès qu'il ne pouvait plus dormir. Résultat: il rafla tous les prix et devint un grand magistrat en droit! L'inquiétude que vous éprouvez parce que vous ne pouvez plus dormir st beaucoup plus néfaste bque l'insomnie elle-même! Certaines personnes ont besoin de dormir plus que d'autres.

Soucis: tu ne m'expliques en rien comment sortir de l'imsomnie et retrouver le sommeil!

Solution: Un des meilleurs traitements de l'imsomnie consiste en la production d'une bonne fatigue physique, telle qu'elle résulte par exemple du jardinage, de la natation, du tennis, du golf... Lorsqu'un homme est vraiment à bout de forces, il dormira sous les bombardements, au milieu des horreurs et des dangers de la guerre.

Soucis: Oui mais comment faire une activité seul? C'est ennuyant, non?

Solution: Absolument pas! C'est même un remède pour oxygéner ton esprit! Je vais te raconter une histoire: Un homme allait se suicider. Son médecin convaincut lui déclara: "Puisque vous allez mettre votre projet à execution, suicidez vous au moins d'une manière héroique. Faites en courant le tour du pâté d'immeubles jusqu'à ce que vous tombez raide mort." Trouvant l'idée excellente, il se mit à courir, faisant le tour du pâté vingt fois. Plus il courait, mieux il se sentait physiquement. Au bout de 48 heures, il avait à son insu réalisé les prévisions du médecin. Il était tellement fatigué et tellement décontracté physiquement, qu'il rentra chez lui et s'endormit come une masse; quelques jours plus tard, il s'inscrivit à un club sportif et commença à se préparer pour plusieurs compétitions d'athlétisme. Il se sentait si bien qu'il n'avait plus qu'un désir: vivre le plus longtemps possible!"

Soucis: Je comprends mieux! Cependant, chaque être humain doit se poser deux questions fondamentales pour égayer un sens à sa vie.
-Comment allons-nous gagner notre vie?
-Qui allons nous choisir pour avoir des enfants?
Ces 2 questions peuvent en troubler plus d'un, n'est-ce pas? De plus, tu sais beaucoup de chose mais face à ces 2 questions concrètes, qu'as-tu à répondre?

Solution: Pour la première, la personne la plus à plaindre est celle qui par son travail, ne gagne strictement que son salaire! Béni est l'homme qui a su trouver sa tâche. Qu'il ne demande donc rien de plus.Ne t'étonnes pas que nos regrets et nos ressentiments proviennent, ou peuvent provenir d'un travail détesté!

Soucis: Oui, mais pour celui qui fais ce qui lui plaît mais qui ne gagne pas de quoi subvenir à ses besoins?

Solution: Il faut savoir ce que l'on veut! Tu réfléchis davantage avant d'acheter un costume, qui sera usé dans quelques années, qu'avant de choisir le métier duquel dépendra tout ton avenir matériel, ton bonheur et ta tranquilité d'esprit. Adresse toi aux centres d'orientation professionnelle ou bien suit ton intuition! Si tu as un métier dans la peau, fais-le! Mais regardes toujours tous les détails avant de t'engager! Demande aux gens qui travaille dans cette profession toutes les questions que tu te poses sur ce métier. Préoccupe toi aussi de savoir s'il aura un avenir!

Soucis: Souvent, on ne choisit pas un métier. La pression des parents ou d'autres structures nous ramènent dans un métier obligatoire à faire pour vivre et être utile!

Solution: Ne crois pas obligé d'entrer dans une affaire, de choisir tel ou tel métier uniquement parce que tes parents le désirent! Evite à tout prix les carrières déjà encombrées! Il existe, dans tout pays civilisé, plus de 20 000 façons de gagner sa vie! Tu te rends compte de l'énormité de ce chiffre! Mais la jeunesse ne le sait pas! Gardes toi surtout de vouloir frayer ton chemin dans des professions aussi surchargées que celles d'avocat, de journaliste, d'artiste de radio ou de cinéma!
Evite également les professions qui t'offrent seulement une chance sur dix de gagner convenablement ta vie!
Avant de faire le choix qui déterminera le cours de ton existence, passes des semaines, des mois si nécessaires, à réunir tous les renseignements, toutes les données concernant ton futur métier! Comment? En interrogeant des hommes et des femmes qui exercent ce métier depuis 10, 20 ou 30 ans.

Soucis: Comment y aller? Ces personnes peuvent être indisponibles! Elles ne trouveront pas l'utilité de perdre du temps à nos questions!

Solution: Demande avant de te faire une réponse fausse! "Puis-je me permettre de vous demander un petit service?. J'ai besoin de vos conseils. J'ai -- ans, et ,je songe sérieusement à devenir, par exemple, architecte. Mais avant de prendre une décision, j'aimerais connaîtrevotre point de vue. Si vous êtes trop occupé pendant les heures de bureau, je vous serais très obligé de bien vouloir m'accorder une demi-heure d'entretien chez vous."

Soucis: Chez elle? Mais c'est une blague!

Solution: La blague, c'est si tu ne le fais pas. La vie va bien rigoler de toi! Avant d'aller à un entretien, pose sur papiers les questions qui te paraissent essentielles. Pour cette situation là, voici la liste que tu aimerais poser:

1.Si vous pouviez recommander votre vie, choisiriez-vous de nouveau la profession d'architecte?
2.Lorsque vous aurez eu l'occasion de me jauger, veuillez me dire franchement si, à votre avis, je possède les qualités indispensables à un bon architecte?
3.Est-ce que votre profession est très encombrée?
4.En admettant que je fasse d'abord des études sérieuses pendant quatre ans, trouverais-je ensuite facilement un emploi? De quel genre d'emploi devrai-je me contenter au début?
5.En prenant pour base une aptitude moyenne, combien puis-je espérer gagner pendant les premiers cinq ans?
6.Quels sont les avantages et les inconvénients de la profession d'architecte?
7.Si j'étais votre fils, me conseilleriez-vous de devenir architecte?

Soucis: Et s'ils ne peuvent pas répondre à toutes ces questions par manque de temps?

Solution:Si tu t'es présenté à 5 architectes qui, tous, étaient trop occupés pour te recevoir, ce qui m'étonnerait d'ailleurs, présente toi chez 5 autres. Tu vas finir par être reçu et tu obtiendras des renseignements et des conseils précieux, inappréciables qui t'éviteront de perdre des années entières et d'avoir des désillusions.

Soucis: Mais si nous voulons faire une activité bien précise et qu'il se trouve que cette profession est bouchée et peu payé au départ? Que faisons nous, si de plus, il s'agît de notre unique spécialité?

Solution: Débarrasse toi de l'idée erronée que tu ne réussiras que dans telle profession déterminée. Toute personne morale est parfaitement capable de réussir dans plusieurs métiers, de même qu'elle échouera probablement dans plusieurs autres.

Soucis: J'ai entendu dire que 70% de nos soucis concernent l'argent. Je t'ai beaucoup entendu. Mais je voudrais bien te voir si tu devais me payer mes factures, faire face à mes obligations, avec mon salaire! Si tu étais à ma place, tu parlerais autrement!

Solution: Dans la plupart des cas, la véritable raison des difficultés qu'éprouvent les gens n'est pas l'insuffisance de leurs revenus, mais leur incapacité de dépenser ces revenus raisonnablement. J'ai moi même connu une époque pénible dans ma vie. Peu d'argent, un logement vétuste, des conditions presque épouvantable! Pourtant,je m'arrangeais presqie toujours pour économiser, sur mon maigre salaire, quelques menues pièces, parce que je redoutais avant tout de me trouver brusquement sans un centime! Grâce à cette dure expérience, j'avais compris que, si nous voulions échapper aux soucis d'argent et aux dettes, nous devons suivre l'exemple des grandes entreprises: établir un plan budget et dépenser cette argent selon ce plan.

Soucis: Quoi? Tu veux dire qu'il faut agir comme un homme d'affaires avisé quant il s'agît de notre argent?

Solution: Oui. Note les faits sur papier. Puis établis un budget "sur mesure" qui comprend réellement tous tes besoins. N'augmente pas tes migraines en même temps que tes revenus. Ne vois pas trop grand quant tu gagnes plus d'argent! Protèges toi contre la maladie, l'incendie et les dépenses imprévisibles (Prendre une assurance garantie). Apprends à tes enfants la valeur de l'argent! Ca ne se dépense pas comme çà! Et ne joue jamais aux jeux de hasard!

Soucis: Pourquoi? Si tu ne joue pas, tu ne peux pas gagner! Il y en a qui ont gagnés du jour au lendemain des fortunes extraordinaires! Et elles ont arrêtés leurs activités pour voir plus haut et plus beau!

Solution: Joue, mais alors intelligement! Calcule tes chances de gain et tes risques de perte mathématiquement! Il y a des livres qui exposent magistralement tous les aspects de la question. Tu comprendras qu'aux courses, comme à la roulette, au ticket de grattage, la machine à sous, tu n'as qu'une chance sur 35, 1000 ou 1000000 de t'en tirer! Tu plaindras les pauvres idiots qui risquent leur argent péniblement et honnêtement gagner sur tel carte ou coup de dés. Et alors, tu ne joueras plus jamais!

Soucis: Alors, il ne faut pas y croire à la fortune rapide et d'un coup?

Solution: Il est stupide et dangereux pour notre système nerveux de se tourmenter au sujet d'évenements qui échappent à notre contrôle et qui ne se produiront peut-être jamais! Il en est de même pour les tourments de notre existence. Demande-toi: comment puis-je être certain qe cette menace qui menace qui m'obsède se rélisera?

Soucis: Tu es imbattable toi! Mais quant tu te mets à douter de toi dans certaines situation et que tu n'oses pas, que fais-tu pour trouver la force d'oser?

Solution: A peine tu commences à parler à quelqu'un que toute trace de douleur et de raideur disparait! Il faut à tout prix jouir de la vie tant que l'on en a la possibilité. A présent, vis chaque journée comme si c'était à la fois le premier et le dernier jour de ton existence!

Soucis: Et pour te calmer de tes maux mentaux et moraux, tu parles aux autres?

Solution: Tu peux chasser tes préoccupations en lisant un bon livre. Une lecture peut t'aider à te rétablir car tu es tant absorbé par elle que tu oublies ta faiblesse et ton découragement. L'effort physique permet de faire partir ta mélancolie et ton inquiétude hors de ton corps par ta transpiration. Lorsque tu as à faire trop de choses en même temps, installe toi confortablement et ne fais rien pendant une heure! Seul la patience et le temps arrivent à résoudre tes difficultés. Dis toi: "D'ici deux mois, je ne penserai même plus à ce coup dur, alors, pourquoi m'en inquièterais-je aujourd'hui?" Pourquoi ne pas prendre tout de suite l'attitude que j'aurai probablement d'ici deux mois?

Soucis: Tu as dit que quand on est trop occupé, on ne peut ruminer ses tracas. Et tu me dis que quand trop d'affaires à la fois nous perturbent, il faut rester tranquille?

Solution: Dès que tu as des ennuis, fais travailler davantage tes muscles et moins ton cerveau. Si tu te sens mal et tendu, détends toi en t'allongeant sur le sol. Ton corps se sent bien donc tu te sens bien. Et après tu te diras que tu étais bête de te tracasser pour une chose qui n'est pas arrivée et qui n'arrivera jamais. La vie est si courte, alors, tâche d'en profiter. Au fond, rien n'est important à part ta santé et ta condition physique.

Soucis: Finalement, comment en finir des tourments?

Solution: Ecris tes tracas dont la solution échappe à ton contrôle puis jetent les au panier ou dans une poubelle. En apprenant à jeter au panier les angoisses de la veille, tu n'essayes pas de laver aujourd'hui la vaisselle que tu saliras demain! Apprends à laver seulement la vaisselle d'une journée! En d'autres termes, occupe toi des actions à faire aujourd'hui sans penser à celles de demain!

Autodiagnostic pour mieux vivre sa vie

2007-05-05T08:30:00.000-07:00

Nos ennuis ne proviennent de notre ignorance, mais de notre refus d'agir.
Agir c'est vivre et se réaliser.
Horace, poète romain, déclara "Heureux l'homme-bien plus que tous les autres-qui peut dire que cette journée lui appartient; qui, sûr de lui dans son for intérieur, s'exclame: Que m'importe demain, même si je dois mourir, puisque j'ai vécu aujourd'hui."
Plutôt que de se tracasser pour un passé qui n'existe plus et un avenir non encore réalisé, saisissons et jouissons de la journée présente. "Carpe Diem".

Il est donc bon afin de rendre sa vie agréable de réaliser soi-même son propre autodiagnostic:

-Est-ce qu'en me levant le matin, je suis bien décidé à "saisir la journée", à utiliser au maximum les vingt quatre heures qui vont venir, afin d'en tirer le meilleur parti possible?

-Ai-je tendance à oublier le présent pour mieux me tourmenter au sujet de l'avenir ou en regrettant des faits passés "morts et enterrés"?

-A quel moment dois-je entreprendre ce projet? Dans un mois? une semaine?demain?...Aujourd'hui?

Répondez et sans arrière pensée, faites le bilan de vos réponses.

L'importance du mental dans notre vie

2007-04-10T07:28:00.000-07:00

Le fait de partir perdant ou gagnant le matin quand vous vous levez
a beaucoup plus d'impact sur votre vie que vous ne pouvez
l'imaginer... Le simple fait de penser qu'une journée sera bien
réussie les premières minutes, le matin au réveil, peut colorer
toute votre journée et attirer à vous la bonne humeur, la joie,
l'enthousiame en moins de temps qu'il ne faut pour le dire. Les
personnes qui vous cottoieront le sentiront et vous le renverront
automatiquement, c'est imparable!

A l'opposé, partez battu au travail en vous disant que rien ne va
et que cette journée sera comme tous les jours, difficile, source
de tracas et de désastres en tous genres, et vous ferez vite
l'expérience désagréable d'attirer ce que finalement vous
attendiez... Nous avons tous un jour ou l'autre vécu cette
situation où ne ne faisons qu'attirer l'agressivité, les
contrariétés et les contre-temps à tout-va. Mais c'est sans savoir
que l'explication se trouve en nous.

Sinon, voyons ce qu'en pense certains de nos spécialistes:

- Anthony Robins un spécialiste de la PNL avait remarqué d'après son
expérience que le succès était recopiable presque à l'infini, que
ce qu'une personne peut faire, une autre peut le faire tout
simplement en étudiant de près les mécanismes mentaux. Etait-il un
illuminé, un hurluberlu?

- Emile Coué, pharmatien nantais du 19e siècle connu pour sa fameuse
"Méthode Coué" nous fait part de sa découverte dans un livre: la
suggestion est à l'origine de nombreux succès ou d'insuccès, dans
certains cas, elle peut même faciliter la guérison de certaines
maladies.

- L'inventeur de la psychanalise, Freud découvre que la plupart de
nos problèmes trouvent leur cause dans notre inconscient.

- Le docteur américain Joseph Murphy dont les livres se sont vendus à
des millions d'exemplaires dans le monde écrit que la conscience de
la santé produit la santé et que celle de la richesse produit la
richesse. D'après lui, le subconscient réalise dans nos vies sans
discuter tout ce que nous lui soumettons, "bon ou mauvais".

Realiser son projet et son rêve, Cas Pratiques

2007-04-03T08:11:00.000-07:00

CAS PRATIQUES 1 :

Cette fiche métier est importante pour mentionner ce que l’on veut réaliser comme projet de Coaching, il sera aussi le support indispensable et la fiche professionnel de son activité.

CONSEIL : PRENEZ LE TEMPS DE LA REMPLIR ET FAITES CE QUE VOUS DESIREZ FAIRE LE PLUS !

Complétez la fiche vierge similaire au modèle précédent et remplissez là à partir de ce que vous souhaitez réaliser. Imaginez là réelle, faites-vous plaisir, rajoutez des lignes s’il le faut et n’oubliez pas que vous créez ce que vous pensez, imaginez et écrivez. ALORS LACHEZ-VOUS !

PROJET PERSO

Coordonnées :

Ville :

Téléphone 1
Portable :
email 1 :
Site :

Activites
Domaines d'activité
Services aux particuliers

Activités détaillées

Commentaires activités et produits :

Contacts :

Dirigeant(s) :

Siège de la société

Mots clés : (pour le référencement sur les moteurs de recherche et pour l'écran de recherche : Rechercher selon votre besoin)

Domaines de competence A déjà travaillé pour les secteurs d'activités suivants :

CAS PRATIQUES 2 :

Bravo, votre société est créée ! Maintenant, il va falloir ce faire connaître, trouver un public, une clientèle afin de valoriser votre activité. Pour cela, il va falloir faire une synthèse de vos compétences sur une carte.

Exemple de carte :

Thierry Grenier
Conseil et formateur en communication
Ressources humaines
Master en PNL
Coach certifié
Formé au LAB Profile.

Maintenant, c’est à votre tour d’avoir la vôtre (soyez bref et efficace):

Très bien, maintenant avant de prospecter dans les différentes entreprises ou collectivités, il va falloir faire connaître ses conditions de travail (Tarifs financiers, lieu de RDV,etc.). Imaginez vos tarifs et n’oubliez pas d’attirer vos futurs partenaires !

Maintenant, tout est devenue un peu plus clair, votre activité, vos tarifs, vos compétences, etc. Vous avez de réelle capacité, je dirais même un potentiel important ! Il serait dommage de ne pas en profiter, vous êtes vouer à la réussite. Maintenant, nous allons établir le plan d’action pour passer de l’idée à la réalité. Ce dernier doit être complet, imagé et bien organisé. Nous allons donc établir un MindMapper ou dessin généalogique pour clarifier toutes les actions en une page suivant l’exemple ci-dessous :

Dessinez-le à la main, coloriez-le pour le rendre vivant et dites tout ce qui vous passes par la tête. Je peux vous montrez d’autres exemples de MindMapper pour vous éclairez davantage. C’est à votre tour de faire le vôtre sur une page vierge.

CAS PRATIQUES 3 :

Félicitation ! Tout est assemblé : les idées, l’activité, les tarifs, le plan d’action. Maintenant, un véritable travail sur soi est essentiel pour communiquer son activité. Chaque jour, la pensée doit être positif pour aller plus facilement vers l’action. La visualisation de sa réussite doit être parfaitement imprégné dans votre cerveau. L’écriture est aussi créatrice, elle donne de l’élan à votre projet. Ces trois moyens ont permis à de nombreuses personnes de se dépasser et d’être aujourd’hui ce qu’elles ont toujours voulu être. C’est à votre tour de réussir et tout de suite.

1) Trouvez une accroche positive. Retenez-là, écrivez-là, encadrez-là chez vous, dans votre agenda. Pensez là tout le temps, notamment quand vous vous sentez négatif. Conseil : Utiliser uniquement le présent de l’indicatif est puissant car il crée les évènements à venir. Il ne faut aucune négation. Commencer une phrase par « je suis » ou « j’ai » emmène sa réalisation.

Exemple d’accroche:

« Tout est possible, tout est réalisable, c’est le jeu de la vie »
« C’est possible, je réussis, c’est facile !»
« Je suis sûr de réussir »
« J’ai gagné ! »

2) Ecrivez de la main dont vous êtes peu habitué (la gauche pour les droitiers par exemple) tout ce que vous voulez. Faites-le chaque jour sur une belle feuille. Ecrire avec une main peu habitué démontre à quel point vous souhaitez obtenir ce que vous écrivez. Alors faites-le jusqu’à ce que vous obteniez ce que vous souhaiter. Détailler au maximum, au présent de l’indicatif sans aucune négation (pas de « ne…pas ») et en utilisant uniquement JE SUIS et/ou J’AI.

3) Chaque jour, le matin et le soir, quand vous êtes PARFAITEMENT DETENDU, asseyez-vous dans un lieu calme OU VOUS NE SEREZ PAS DERANGĒ, fermez les yeux et imaginez vous réussir. Détailler au maximum tout ce que vous souhaitez : la ville, votre travail, l’adresse exact, votre métier, votre nouvelle vie, vos finances qui prospèrent, le don de l’amour que vous donnez aux autres et qui vous le rendent bien, etc. RESSENTEZ LES EMOTIONS DE VICTOIRE COMME SI C’EST CELA EST REEL, de joie et d’allégresse ! Vous êtes heureux, en abondance et joyeux ! Inspirez vous de ce que vous écrivez chaque jour pour votre visualisation.

1) Mon accroche : (NOTEZ-LA EN GROS, D’UNE COULEUR QUI SE REMARQUE)
2) Une feuille = Un jour (ne pas dépassez une page)
3) Mode d’Emploi d’une Visualisation :

Durée : 15-20 minutes mais si les sensations sont bonnes vous pouvez vous laissez aller une dizaine de minutes supplémentaires.

Le meilleur moment : le matin, le soir, pendant une pause au cours de votre journée, etc. Le mieux lorsque vous êtes relaxé !

Avant : Trouver un lieu calme, silencieux et où vous êtes assuré de ne pas être dérangé (couper le portable !). Respirez fortement et longuement uniquement par le nez. Ne pensez à rien d’autre. Une inspiration et vous levez progressivement vos bras, une expiration et vous faites tomber vos bras. Arrêtez quand vous vous sentez TOTALEMENT RELAXĒ. Ensuite, prenez une chaise qui vous tienne le dos bien droit, c’est important. La tête est droite, le dos est droit, les jambes aussi (ne pas les croiser) et les mains sur les genoux, paume ouverte. Vous respirez par le nez.

Pendant : Imaginez vous réussir. Vous avez tous ce que vous voulez, savourez votre réussite, ressentez les émotions, détaillez au maximum votre visualisation (lieu, le cadre, le mobilier, les couleurs, les gens, votre physique, vos vêtements, l’odeur, la lumière, votre caractère, votre esprit, etc.). Plus l’imagination est précise, plus vous obtenez ce que vous avez imaginé. Laissez-vous aller à vos désirs. Faites votre bonheur mais également celui des autres !

Après : Revenez à vous en ouvrant progressivement les yeux, souriez et REMERCIEZ-VOUS de vous être accordé la réalisation et la visualisation de vos désirs. Inspirez fortement en levant les bras et expirez en baissant les bras puis levez vous en vous détendant au maximum.

Préparation : vision du soleil, de la lumière, sentir la chaleur.
Battre les mains, bougez au maximum les doigts et sentir la chaleur entre les mains sans les touchez (le Chi).
Portez une caisse, jouer au foot et marquer un but, etc.

CAS PRATIQUES 4 :

La phase de réalisation peut maintenant aboutir car vous avez préparé mentalement votre réussite prochaine. Nous allons donc faire un calendrier d’action destiné à mettre en accord vos désirs avec votre temps. A vous de le fixer dans le format que vous souhaitez. Vous pouvez prendre exemple sur Le CALENDRIER DE LA REUSSITE qui vous donne de la force dans l’action avec ses maximes gagnantes.

Conseil: N’hésitez pas à colorier les tâches importantes, dessinez également les choses importantes afin de réaliser ce qui vous tient à cœur. Si vous le réalisez à l’ordinateur, imprimez-le et affichez-le dans l’endroit où vous êtes le plus souvent.

En exemple, voici un format pour le mois d’Octobre :

La victoire n’est pas de ne jamais tomber, mais bien la capacité de se relever chaque fois

NOTE :

Votre calendrier réalisé, il faut maintenant le faire vivre. Et comme c’est vous l’acteur de votre vie, il faut passer à l’acte pour réussir.

Le constat de la réussite et de l’échec :

Ta vie, c’est comme un championnat. Dès que tu agis, tu fais les choses pour marquer un but. A force de tenter, tu te mets à marquer des buts puis tu les enchaînes car tu as compris la technique. Puis tu gagnes des matchs et tu prends des points. Plus tu as de points et plus tu es champion.

A l’inverse, si tu attends et que tu n’arrêtes pas de défendre, tu n’attaques plus donc tu ne peux pas marquer. Et au final, à force de défendre, tu risques d’encaisser pas mal de but et donc de perdre car pour contrer l’adversaire, il faut de l’énergie et un mental d’acier.

Donc, choisis ton camp : acteur de ton bonheur ou spectateur de ton désespoir ?

La SEULE RECETTE pour REUSSIR :

L'ACTION

► Tu as une bouche, sers toi s’en !

► Les outils de réussite : la communication, demande et tu recevras.

► Plus tu tentes, plus ta réussite se rapproche de toi. C’est en cherchant que l’on trouve !

► Tu habites ton propre corps donc tu décides toi-même ce qui est bon pour toi.

► Osez est facile, tout le monde veut que tu le fasses donc le regard des autres est positif, eux ils sont spectateurs et ils ne font rien, toi tu es acteur et tu fais ce qui te plaît ! Choisis ton camp, en agissant, on est toujours gagnant !

► Dès que tu oses quelque chose, tu marques des points. Dès lors, fais toi plaisir dès que tu as fais l’effort. Pas d’effort, pas de récompense car tu n’as rien fait pour changer la situation, donc tu ne mérites rien.
L’application immédiate :

1) Demande. Outils : ta bouche, ta parole, le téléphone, le mail, etc.
2) Bravo ! tu as déclenché le processus de la réussite !
3) Analyse la réponse :

OUI : C’EST BON ! FELICITATION ! CONTINUE !!!

PEUT ETRE : C’EST UN OUI CACHĒ. RETENTE JUSQU’AU OUI.

NON : TU AURAS BEAUCOUP MIEUX, RETENTE AILLEURS

DANS TOUS LES CAS, CONTINUE A AGIR, NE T’ENDORS PAS MEME SI TU AS EU UN OUI ! VA AU BOUT DE TES REVES !

Tu bloques ? Rappelle toi que :

1) La vie veut ton bonheur. Elle est fier dès que tu réussis. Fais lui Plaisir.
2) Ce monde comble généreusement tout tes besoins. Sers toi !
3) Le regard des autres veut souvent dire :comme je voudrais être comme toi
4) TOUT EST POSSIBLE, TOUT EST REALISABLE, JOUE-LE JEU !
5) Si tu fais RIEN, t’as RIEN et TU T’EN MORDS LES DOIGTS ! DOMMAGE

LE SUCCES N’ARRIVE PAS D’UN COUP, IL SE CONSTRUIT PROGRESSIVEMENT SELON TA PERSEVERANCE, TON ENVIE, TA PATIENCE ET TON ACTION, ALORS CONTINUE !

 Ne juge pas les autres, tu deviens comme eux

 N’envie pas les autres, tu deviens spectateur

 Fais TOUJOURS le premier pas, sinon tu risques d’attendre des centaines d’années !

 Si tu te prends une claque, c’est toujours bon car cela te dit que tu dois prendre les choses en main pour ne plus que cela arrive.

Commençons le Championnat de la vie!

Système de points :

Dans la journée, j’ose faire ce que j’ai le plus envie : 10 Points
Dans la journée, je demande, j’ose franchir le premier pas: 1 Point
Dans la journée, je ne tente rien et je reste spectateur : 0 Point

Récompense :

Si dans la journée, tu as obtenu 10 points, fais-toi une faveur, récompense-toi : invite des amis, va chez eux, regarde ton meilleur film, fais-toi un restaurant, achète ce qui te fais plaisir, etc. ET REMERCIS TOI DE GAGNER !
Même si tu n’as récolté qu’un point, fais toi plaisir et va plus loin dans ta demande demain.
Si tu n’as marqué aucun point, reprends ce cas pratiques, visualise, pense positivement, ne te juge pas car demain tu marqueras 20 points !!!! Tu es né pour réussir, être joyeux et heureux !

Sanctions :

- - de 10 Points : si tu mens, fais du mal à autrui, ne contribue pas au bonheur des autres dans la réalisation de ton projet, que tu triches (cela démontre un manque d’estime de soi) et que ton projet soit uniquement motivé par l’argent afin de régner sur les autres.

- - de 5 Points : si tu ne souris pas, décide de tout abandonner, que tu te moques des autres, que tu as peur des autres

- - de 1 Point : Ne pas demandé, ne pas oser, faire le timide alors que ton potentiel est immense !

Bonus : En cas d’une bonne action TOTALEMENT DESINTERESSĒ envers autrui, tu augmente ton capital point de + 20 ! La charité, ça paye toujours !

Chaque jour est un jour de Championnat ! Alors, on commence ! Bon courage et que la force soit avec vous !

CAS PRATIQUES 5 :

Plus rien ne n’arrête maintenant. Tu as compris que PLUS ON PREND DE RISQUES, PLUS ON RECOIT QUELQUE CHOSE DE GRAND, PLUS ON A DE CHANCE DE REUSSIR. Des gens s’empêchent de rêver, alors que dès que l’on commence à imaginer des choses a priori inatteignables, elles arrivent à nous.

1) Canalise ton énergie en alternant moment d’action et moment de pause dans la journée. Suis ton corps : si il est lourd, flasque, engourdi, une barre au ventre, etc., fais une pause, relaxe toi dans la nature, fait le silence dans ta tête, repose toi, lis un livre, assis toi, etc. Si le corps est dynamique, détendu, souple, alors tu peux agir efficacement. ECOUTE TON CORPS, IL T’INDIQUE LA DECISION A PRENDRE AU BON MOMENT.

2) A l’aide de la visualisation, programmez la journée de demain chaque soir. Imaginez là selon vos envies, soyez précis, voyez-vous heureux et joyeux en osant entreprendre ce qui vous plaît et vous tiens le plus à cœur. A la fin de cette programmation, finissez-là par cette phrase « ou quelque chose de mieux encore pour moi ! ». QUOIQU’IL ARRIVERA TOUT VOUS SOURIERA !

3) Osez ! Tentez la chance et elle viendra vers vous ! Donnez le meilleur de vous-même chaque jour ! Plus vous marquez des points, plus le bonheur vient vers vous de jour en jour!

TU ES ACTEUR DE TA VIE MAINTENANT, LA DIRECTION QUE TU ENTREPRENDS EST LA BONNE, TU APPORTES TA TOUCHE DE PROGRES AU MONDE EN TE FAISANT PLAISIR !
BRAVO ET FELICITATIONS !

« Faire plaisir aux autres, c’est se faire aussi plaisir à soi-même ! »

REUSSIR C’EST FACILE ! LA MISE EN PRATIQUE POUR OBTENIR CE QUE L’ON SOUHAITE

2007-04-03T08:00:00.000-07:00

Rappel Important :

Nous sommes né pour être heureux

Nous avons le droit d’obtenir ce que nous voulons à condition que cela ne nuisse pas à autrui

Le bonheur est accessible à tous

Réussir, c’est facile. Il suffit d’oser faire ce que nous voulons.
Il existe de nombreux exemples de personnes qui vivent leurs rêves

Nous avons 2 possibilités : être acteur ou spectateur de sa vie…

…Rêver ou réaliser ses rêves…

…Tout dépend de nous !

Alors servons nous de l’abondance que la vie nous offre pour notre propre bonheur et celui des autres !

Les 9 étapes pratiques pour retrouver son potentiel

1. Se détendre, sourire, être positive !
2. Agrandir son cercle de connaissance
3. Agir
4. Se faire plaisir
5. Se motiver
6. S’écouter
7. Aller DROIT AU BUT !
8. Le plan d’action
9. Mise en situation réelle

Cas Pratiques 1 :

Se détendre, sourire, être positive !

L’idée : Se retrouver
Remplacer chaque point négatif en positif
Liste de ses qualités personnelles (soi+amis/famille)
Rire pour donner un nouveau sens de la vie

Cas Pratiques 2 :

Agrandir son cercle de connaissance

L’idée : Ecrire toutes les connaissances sur son agenda
Les méthodes pour faire de nouvelles connaissances (lieux, bon plan, vie quotidienne…)
Trouver sa propre attitude relationnelle

Cas Pratiques 3 :

Agir

L’idée : Se mettre en avant suivant sa propre nature
Oser rappeler les personnes sans les attendre
Se booster le moral pour y aller
Techniques d’approches

Cas Pratiques 4 :

Se faire plaisir

L’idée : Dire NON à tout ce qui vous empêche de vous occuper de vous
C’est vous que vous allez aider
Liste de ses passions personnelles
Commencer par des petits plaisirs quotidiennement pour aller vers les plus importants

Cas Pratiques 5 :

Se motiver

L’idée : Commencer par les choses les plus simples à acquérir ou réaliser
Faire la liste de tous les projets réalisables
Notez-les d’une échelle de 5 à 10. Ne réaliser que ceux supérieur à 8 pour le moment. Il faut vouloir vraiment pour persévérer

Cas Pratiques 6 :

S’écouter

L’idée : Adressez-vous d’abord à vous même et tentez de répondre à vos questions (c’est vous le coach !)
Faites confiance à votre intuition
Soyez objectifs et francs avec vous-même

Cas Pratiques 7 :

Aller DROIT AU BUT

L’idée : Liste des ambitions personnelles à plus long terme
Les moyens d’accélérer la réussite (aider les autres, faire du sport, écrire, chanter, voyager, rigoler…)

Cas Pratiques 8 :

Le plan d’action

L’idée : Mini questionnements :
Quels désirs simples mais importants pour moi vais-je réaliser ?
De quelle façon ? (Contacts, inscriptions, demande d’information)
Quel désir essentiel vais-je réaliser ?
De quelle façon ? (Formation, cessation d’activité, possibilité de prise en charge, capital temps, aide de la famille des amis…)
Quelles sont mes principales qualités utiles à la réalisation de mes projets ?
Que suis-je capable de faire maintenant pour mettre en place de façon efficace mes projets ?
Mise en œuvre du Calendrier d’action
Techniques pour maîtriser sa performance (visualisation, pensée positive, programmation, points marqués…)

Cas Pratiques 9 :

Mise en situation réelle

L’idée : Mettre en action la volonté
L’emploi du temps d’une journée type (pause, action, appel, repos, etc.)
Installer la confiance en soi durablement
Commencer petit pour faire grand !
Profiter du moment présent (ne rien remettre à demain)
Des petits conseils pertinents !

Je le veux, je l’aurai !

► Action
► Persévérance
► Patience
► Confiance en sa réussite

Comment conserver ses nouveaux contacts ?

2007-03-14T13:18:00.000-07:00

Très simple,

Les rappelez au moins 8 jours après!

"Le jeu de la vie est simple. Il suffit d'aimer! S'aimer soi même pour après aimer les autres. La règle d'or, c'est penser,imaginer et être amour."

"Demande avec le coeur, tu auras tout. Demande avec la peur du refus, tu auras le refus"

Garder et utiliser tous ces contacts!!!

2007-03-14T12:54:00.000-07:00

Dans la vie, on rencontre des personnes. Beaucoup de personnes. Certaines nous marquent, d'autres moins.
-En tout cas, ce qu'il faut retenir, c'est que l'on n'est jamais seul.
Et si je regardais dans un ancien cahier, des agendas, des livres, des anciens contacts que j'ai connus pour le boulot, l'amitié, les bons plans ?
-Et si par curiosité, je reprenais toutes ses coordonnées en les organisant?
-Et si je listais mes nouveaux contacts d'il y a 2, 15 ou 30 jours ?
-Et si je les appelais ?

MAIS FAIS-LE!!!!!

T'as tout a gagné et rien à perdre?

Pour le travail, c'est toujours un plus et une possibilité de décrocher 1 nouvelle mission ou occasion par l'intermédiaire d'un réseau!

Pour les amis, c'est l'occasion de leur montrer que l'on existe on est là et si tu veux, on se boit un pot histoire de s'encourager,de s'entraider et de se retrouver!

Pour les loisirs genre asso, club de sport et autres, c'est l'occasion de connaître de nouveaux évenements, de participer à de nouvelles actions ou bien à se faire du bien!

Mais dans tous les cas, c'est bon pour toi et c'est bon pour les autres!

Sinon, on est toujours libre de ne rien faire, de tout reporter à demain en se disant "pas maintenant" ou pire "ils se rappellent plus de moi donc ils s'en moquent", "je suis trop âgé maintenant" , "Personne ne m'aime" ou le classique "et eux, ils m'appellent pas! pourquoi je les appelerai alors?"

Mais dans tous les cas, tu n'auras rien. Rien de nouveau pour toi et pour les autres.

ACTION NOT WORDS!
AGIR AVANT DE REFLECHIR!
FAIS TOI PLAISIR!
REALISE TES REVES!
AVANCE EN RIGOLANT!
JOUE AVEC ET DANS LA VIE!
T'ES LE MEILLEUR!
CE MONDE EST FAIT POUR TOI, IL N'ATTEND PLUS QUE TU T'EN RENDES COMPTE!!!
LE BONHEUR, IL EST POUR TOI!!!
MAINTENANT!!

"Attendre qu'un rêve se réalise par enchantement, c'est le détruire"

ACTION not words!!

2007-03-09T05:18:00.000-08:00

Une grande majorité de personnes aident les autres (et c'est très très bien!) mais ont des difficultés à avançer par eux-mêmes. Pire, ils se trouvent des raisons de ne pas avançer prétextant des excuses ou des séries de déceptions! Nous en avons tous fais l'expérience dont moi-même.
Et qu'est qu'on y gagne en se freinant intérieurement? Solitude, Déprime, Rancoeur, Haine, Imcompréhension, Névrose et j'en passe!!!
Il existe une méthode radicale pour prendre sa vie entre ses mains: ACTION not words (en français, agir et non parler). Au cours de ma vie, j'ai parlé fierement dans le vent. Oh! je vais faire si... Je vais faire là... Ca serait bien de...Et si, seulement... On m'a dit que... Apparemment, j'ai entendu que... et j'en passe et des meilleures!
Dans la vie, il faut se faire plaisir et donc faire passer ses rêves dans la réalité.
Comment? Déjà, il faut se dire que c'est possible. Les personnes qui nous disent le contraire, c'est pas grave, laissez-les parler, elles vous encouragent en faite! Le seul moyen de les faire taire et de rendre nos rêves réalisables, c'est d'agir!
Agir, c'est faire avant de penser. Agir, c'est passer à l'acte. Agir, c'est demander sans crainte. Agir, c'est s'aimer soi-même et aller au bout de ses rêves.
Il est important de ne pas trop parler sans avoir fait. Les rumeurs sont des tests pour voir si nous sommes forts. Les écouter, les croire réduisent considérablement nos chances d'y parvenir!
Une croyance répandue affirme qu'il faut du temps. Et alors, Rome ne s'est pas faites en 1 jour! De toute façon, le temps est notre meilleure allié. Il faut le laisser faire. Nous serons toujours récompensé de nos actes. Je rappelle que tout vient à point à celui qui s'est attendre! Mais attention, avant d'attendre, il faut agir sinon on aura rien.
Pour survivre, il faut AGIR (dans le bon sens bien sûr!)AVANT DE REFLECHIR!
Si notre action n'entrave pas la liberté de l'autre et qu'elle est bonne pour nous, agir est vital.
QUI N'AVANCE PAS RECULE!

ACTION not words, c'est demander
ACTION not words, c'est réaliser sa vie
ACTION not words, c'est être fiable et crédible avec soi-même et les autres
ACTION not words, c'est aller au bout de ses objectifs étape par étape
ACTION not words, c'est s'occuper bien de soi
ACTION not words, c'est réaliser ses rêves
ACTION not words, c'est faire ce que l'on dit
ACTION not words, c'est le seul moyen d'y arriver
ACTION not words, c'est persévérer pour y arriver
ACTION not words, c'est y croire
ACTION not words, c'est VIVRE!

Et si j'ai fais des choses et que j'en suis malheureux? Et bien, si tu continues à te plaindre, à répéter ton échec, à te conforter dans ton cocon de malheur, ne rien faire te rendra deux fois plus mal. Agis encore pour faire évoluer le présent. Tu mérites le meilleur, alors fais en sorte que le meilleur vienne vers toi. Tu ne l'auras JAMAIS en ne faisant rien.
Agir n'est pas compliqué. Dans 90% des cas, il suffit juste de demander pour obtenir ce que l'on souhaite.Aujourd'hui, avec des moyens comme le téléphone, le mail, internet, le contact direct et sa bouche, tout nos objectifs sont réalisables!

Alors à présent, j'agis par moi-même, je parle ensuite et j'attends tranquillement.
"Est véritablement libre, celui qui fais pour lui et qui n'attends rien des autres".
Et n'oubliez pas, la vie se rappelle de tout, c'est un boomerang: Une mauvaise action sur autrui se répercute sur notre propre personne un jour où l'autre! Une bonne action nous est toujours gratifié par des bons évenements!
Nos actes déterminent notre vie. Donc GOOD ACTION and not bad words!

La roue tourne avec les 5 élèments Chinois!

2007-03-08T14:40:00.000-08:00

Dans la tradition Chinoise, chaque élement possède une signification bien précise.
Telle un cercle magique, notre vie possède différents cycles.

-Le Bois symbolise l'action, le mouvement;

-Le Feu constitue un arrêt de recherce, de dépense;

-La Terre représente la cohérence dans ce que l'on fait;

-Le Métal image la réflexion, le choix;

-L'Eau est le ressourcement, le lâcher prise, le moment de tirer des enseignements.

Le tout forme le sens d'une roue dont le processus est éternel.

"ECOUTE CE QUE TU SENS ET NON CE QUE TU REFLECHIS"

Comment Agir ? les différents plans d'actions

2007-03-08T12:54:00.000-08:00

Soit le faire par écrit sur une feuille, les 6 phases en colonne;
Ou se servir du logiciel Informatique Excel, bien pratique dans ce cas de figure.

1) Definition de l'objectif:

Les mettre sur papier, c'est déjà s'organiser en vu d'obtenir le résultat souhaité.
On peut utiliser le logiciel informatique Word

2) Moyens utilisés pour atteindre les objectifs souhaités:

-Moyens humains (contact, connaissance, réseaux, etc.);
-Moyens matériels (téléphone,internet,fax,etc.);
-Moyens techniques (si objectifs techniques, ex.créer une carte sur internet,moyen: logiciel spécialisé).

P.S:les moyens les plus simples sont souvent les plus efficaces. Un proverbe africain dit que l'on peut tout obtenir en demandant avec sa bouche!

3) Prioriser ses objectifs:

Du plus Important (celui qui vous tient à coeur!)
au moins important.

4) Dater ses objectifs:

Définir une date, une durée, un moment

5) Realisation des objectifs:
Demander = Action = Changement

6) Suivi de ses résultats:
Ai-je atteint mon objectif prévu à la date prévu?
Comparer objectifs souhaités/résultats obtenus;
Refaire les 6 phases du plan d'action si objectif non atteint;
Modifier ou faire évoluer votre objectif avec vos aspirations du moments.

P.S: En cas d'objectifs non atteints, il est important de se poser quelques questions:

-Mon objectif initial a-t'il bien été défini et détaillé dans les moindres détails?
-Ai-je utilisé de bons moyens pour réaliser mon Objectifs?
-Est ce que je l'ai (bien)demandé?
-La date prévue était-t-elle trop courte? Avais-je besoin de plus de temps?
-Est-ce que j'avais vraiment envie d'atteindre mon objectif?
-Est-t'il important pour moi de l'atteindre à nouveau?
-Faut-t'il le modifier ou bien en rester là et passer à autre chose?
-Quels sont les capacités que je possède pour atteindre cet fois-ci mon objectif?
-Dans quels domaines dois-je m'améliorer pour réaliser cet objectif?

Petite et belle Histoire

2007-03-08T12:41:00.000-08:00

HISTOIRE 1: Le Cric

Un représentant crève un pneu en rase campagne.
Il ouvre son coffre cherche son cric... en vain.
Pas de cric.
Comme il est sur une petite route de campagne, en plein mois de juillet il se dit que personne ne va passer par là pour le secourir.
Il décide de se rendre au village le plus proche, dont il voit le haut du clocher au loin, pour emprunter un cric.
Le chemin est long, il fait chaud, et en route, il se dit:
"Est-ce qu'il vont seulement avoir un cric à me prêter ?"
Il avance encore, et, tout transpirant, se dit :
"Et je connais les gens du coin, ils n'aiment pas les étrangers !"
Il marche encore, et se dit :
"Ils ne me connaissent pas, vont-ils seulement vouloir me le prêter, ce cric ?"
Et il continue ainsi, s'imaginant les scénarios les plus désagréables, étant pris à parti par les villageois qui trouvent louche qu'il veuille emprunter un cric, proposant de l'acheter, personne ne voulant lui en vendre un, etc. etc.
Il s'approche du village, de plus en plus énervé intérieurement, se met sur la place du village, et hurle :
"Eh bien, puisque c'est comme ça, votre cric, vous pouvez vous le garder !!!"

Combien de fois nous imaginons-nous ainsi des objections qui ne seront jamais levées, des craintes sans fondement, et combien de fois n'osons-nous pas demander par peur d'être rejeté ?

HISTOIRE 2: L'île aux sentiments

Il était une fois, une île ou tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris.
Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler. Ils preparèrent donc tous leurs bateaux et partirent.
Seul l'Amour resta.
L'Amour voulait rester jusqu'au dernier moment.
Quand l'ile fut sur le point de sombrer, l'Amour décida d'appeler à l'aide.
La Richesse passait à côté de l'Amour dans un luxueux bateau.
L'Amour lui dit, "Richesse, peux-tu m'emmener?"
"Non car il y a beaucoup d'argent et d'or sur mon bateau. Je n'ai pas de place pour toi."
L'Amour decida alors de demander à l'Orgueil, qui passait aussi dans un magnifique vaisseau, "Orgueil, aide-moi je t'en prie !"
"Je ne puis t'aider, Amour. Tu es tout mouillé et tu pourrais endommager mon bateau."
La Tristesse étant à côté, l'Amour lui demanda, "Tristesse, laisse-moi venir avec toi."
"Ooh... Amour, je suis tellement triste que j'ai besoin d'être seule !"
Le Bonheur passa aussi à coté de l'Amour, mais il était si heureux qu'il n'entendît même pas l'Amour l'appeler !
Soudain, une voix dit, "Viens Amour, je te prends avec moi."
C'etait un vieillard qui avait parlé. L'Amour se sentit si reconnaissant et plein de joie qu'il en oublia de demander son nom au vieillard. Lorsqu'ils arrivèrent sur la terre ferme, le vieillard s'en alla.
L'Amour réalisa combien il lui devait et demanda au Savoir
"Qui m'a aidé ?"
"C'était le Temps" repondit le Savoir.
"Le Temps ?" s'interrogea l'Amour.
"Mais pourquoi le Temps m'a-t-il aidé ?"
Le Savoir, sourit plein de sagesse, et répondit :
"C'est parce que Seul le Temps est capable de comprendre combien l'Amour est important dans la Vie."

"Demander ne coûte qu'un instant d'embarras; ne pas demander, c'est être embarrassé toute sa vie." Proverbe japonais

HISTOIRE 3: Ils ont failli mourir de soif!

Ils étaient 5 sur un bateau, partis à l'aventure sur la rivière Amazone.
Pris dans une tempête, ils furent projetés au large, en pleine mer.
Presque plus de vivres, plus d'eau potable, complètement déshydratés, ils commençaient à vivre les affres de la soif.
Soudain, ils voient au loin un bateau, font des signes.
"A boire, A boire!"
Se mettent-ils à crier au capitaine du bateau qui s'approchait.
"Nous n'avons plus d'eau potable"...
"Mes amis, plongez vos seaux dans l'eau autour de vous: vous êtes ENTOURES d'eau potable!!!"
Ils ne savsient pas que la rivière Amazone est un fleuve si puissant que son eau douce s'étend sur des dizaines de kilomètres dans la mer...
Nous sommes tous comme ces naufragés.
"De l'argent, de la prospérité, donnez-nous des idées pour nous enrichir!!!"
"Mes amis, plongez vos regards dans ce qui vous entoure: vous êtes ENTOURES d'opportunités et de richesses que vous ne voyez pas".
Un homme voit de la salade à laver, le travail pénible que cela donne. Un autre y voit l'idée de livrer de la salade déjà lavée et préparée.
Un autre se plaint d'avoir à laver ses vitres. Son voisin y voit une idée d'affaire.

Chaque problème porte en lui une idée de richesse.
Il suffit de chausser les lunettes de la prospérité au lieu de chausser celles du manque.